Четверг, 27.07.17, 22:36
Приветствую Вас Гость | RSS
[ Новые сообщения · Участники · RSS ]
Страница 1 из 212»
Готовим сами » РЕЦЕПТЫ » Рецепты стройности » Оладьи куриные
Оладьи куриные
Виктория Дата: Суббота, 11.07.15, 09:06 | Сообщение # 1
Консультант психолог
Группа: Администраторы
Сообщений: 54
Регистрация: 30.11.09
Награды: 25

Оладьи куриные




Куриная грудка 750гр0,86 ккал645ккал
Морковь 250гр0,27ккал67,5ккал
Лук репчатый 200гр0,3ккал60ккал 
Чеснок (3 зубка) 12,5гр0,89ккал11ккал
Мука в/с (7,5 ст.л.) 75гр3,25ккал243,75ккал
Яйцо 4шт 200гр60ккал(1 яйцо)240ккал 
Масло сливочное  24гр6,59ккал158,16ккал
соль, перец по вкусу



Морковь натереть на крупной терке, обжарить с мелко нарезанным луком на масле. Куриные грудки мелко нарезать, добавить яйца, муку, морковь с луком, мелко нарезанный чеснок. Все смешать, дать постоять 20-30 минут.

Затем выкладывать столовой ложкой на раскаленную антипригарную сковородку без масла и жарить с обеих сторон до готовности.

При обжарки первой стороны не накрываю крышкой. После переворачивания накрыть крышкой.


Калорийность общего блюда 0,94ккал в 1 грамме. Один такой оладушек получается примерно 45-50 грамм (42,3ккал на 1 оладушек)

Приятного аппетита! Стройнейте вместе с нами!
Прикрепления: 0623990.jpg(199Kb) · 3574160.jpg(237Kb) · 9953325.jpg(205Kb) · 3305083.jpg(199Kb)


Жизнь даётся один раз. И прожить её нужно так, чтобы наверху обалдели и сказали:"НУ-КА, ПОВТОРИ!"
 
Хозяюшка Дата: Суббота, 11.07.15, 11:48 | Сообщение # 2
Хозяйка сайта
Группа: Администраторы
Сообщений: 36672
Регистрация: 30.07.08
Награды: 3054

2 место Для Милых Дам
Виктория, :( ммм какое вкусное блюдо >:) >:) >:) и главное не калорийно и без масла растительного :( Спасибо за рецепт :$


Правила публикации рецептов
Кулинарные игры


Я -ФЕЯ КУЛИНАРИИ!!! Но могу фейнуть...а могу и нафеячить.
 
Виктория Дата: Суббота, 11.07.15, 13:03 | Сообщение # 3
Консультант психолог
Группа: Администраторы
Сообщений: 54
Регистрация: 30.11.09
Награды: 25

Хозяюшка, а сама грудка получается сочной, очень вкусно. :(


Жизнь даётся один раз. И прожить её нужно так, чтобы наверху обалдели и сказали:"НУ-КА, ПОВТОРИ!"
 
Хозяюшка Дата: Суббота, 11.07.15, 14:36 | Сообщение # 4
Хозяйка сайта
Группа: Администраторы
Сообщений: 36672
Регистрация: 30.07.08
Награды: 3054

2 место Для Милых Дам
Цитата Виктория ()
а сама грудка получается сочной, очень вкусно.

Виктория, приготовлю обязательно :$


Правила публикации рецептов
Кулинарные игры


Я -ФЕЯ КУЛИНАРИИ!!! Но могу фейнуть...а могу и нафеячить.
 
Галина Дата: Вторник, 21.07.15, 19:25 | Сообщение # 5
Правая рука админа
Группа: Супермодераторы
Сообщений: 19357
Регистрация: 14.05.10
Награды: 3272

1 место Новогодний переполох 2 место Валентинка на тарелке 1 место Для Милых Дам
Цитата Виктория ()
Оладьи куриные

О! Я и без диеты от них не откажусь. Спасибо за рецептик




Знаете, как увеличить количество еды, находящейся в вашем холодильнике, в четыре раза?
Обклейте внутренние стенки зеркальной пленкой.
 
Хозяюшка Дата: Пятница, 31.07.15, 11:03 | Сообщение # 6
Хозяйка сайта
Группа: Администраторы
Сообщений: 36672
Регистрация: 30.07.08
Награды: 3054

2 место Для Милых Дам
Цитата Галина ()
Я и без диеты от них не откажусь.

Галина, самим мало :) :)


Правила публикации рецептов
Кулинарные игры


Я -ФЕЯ КУЛИНАРИИ!!! Но могу фейнуть...а могу и нафеячить.
 
Галина Дата: Пятница, 31.07.15, 20:41 | Сообщение # 7
Правая рука админа
Группа: Супермодераторы
Сообщений: 19357
Регистрация: 14.05.10
Награды: 3272

1 место Новогодний переполох 2 место Валентинка на тарелке 1 место Для Милых Дам
Цитата Хозяюшка ()
самим мало

Так и знала,жалко вам, а ты тут поправляйся во все стороны :o




Знаете, как увеличить количество еды, находящейся в вашем холодильнике, в четыре раза?
Обклейте внутренние стенки зеркальной пленкой.
 
Хозяюшка Дата: Суббота, 01.08.15, 01:52 | Сообщение # 8
Хозяйка сайта
Группа: Администраторы
Сообщений: 36672
Регистрация: 30.07.08
Награды: 3054

2 место Для Милых Дам
Цитата Галина ()
а ты тут поправляйся во все стороны

Галина, :) :) :) :)


Правила публикации рецептов
Кулинарные игры


Я -ФЕЯ КУЛИНАРИИ!!! Но могу фейнуть...а могу и нафеячить.
 
Галина Дата: Четверг, 06.08.15, 01:04 | Сообщение # 9
Правая рука админа
Группа: Супермодераторы
Сообщений: 19357
Регистрация: 14.05.10
Награды: 3272

1 место Новогодний переполох 2 место Валентинка на тарелке 1 место Для Милых Дам
Цитата Хозяюшка ()
самим мало

Вот.......пока ты жадничала, я своих налопалась :Q



Виктория,спасибо. Вкусно. :$
Прикрепления: 4301676.jpg(179Kb)




Знаете, как увеличить количество еды, находящейся в вашем холодильнике, в четыре раза?
Обклейте внутренние стенки зеркальной пленкой.
 
Виктория Дата: Четверг, 06.08.15, 22:13 | Сообщение # 10
Консультант психолог
Группа: Администраторы
Сообщений: 54
Регистрация: 30.11.09
Награды: 25

Галина, рада, что тебе понравилось, приятного аппетита!!! 577 >:) >:)


Жизнь даётся один раз. И прожить её нужно так, чтобы наверху обалдели и сказали:"НУ-КА, ПОВТОРИ!"
 
Готовим сами » РЕЦЕПТЫ » Рецепты стройности » Оладьи куриные
Страница 1 из 212»
Поиск:

Сегодня с нами были:
Администрация не несет ответственности за материалы размещенные пользователями. Все фотографии и рецепты принадлежат пользователям сайта.
Материалы даны только для ознакомительных целей.
Копирование и перепечатка материалов сайта возможно только с указанием активной прямой ссылки на наш сайт Готовим сами