Это расчет калорий для пюре с молоком

ингредиенты	вес в граммах	ккал в 1 гр.	общее количество ккал
картофель	554	0,36	199,4
молоко 1%	100	0,43	43
	654	0,37	242,4

Это расчет калорий для пюре с молоком и майонезом

картофель	554	0,36	199,4
молоко 1%	100	0,43	43
майонез	9	1,52	13,6
	663	0,38	256

Не забываем, что из старого картофеля, всегда можно сделать молодой, с меньшим количеством калорий, просто вымочив очищенный картофель 1 час в воде.

Картофель отвариваем, солим в процессе.

Потом сливаем жидкость, греем до горячего состояния молоко, мнем картошку и доливаем молоко, хорошенько взбивая толкушкой.

При желании добавляем майонез.

Приятного аппетита!