ну значи тут идет перебор каллорий

вот вспомни санаторий, там бы с голоду не сдохнуть, не то, что поправиться,
а все потому, что там расчитан суточный каллораж, и нам, привыкшим много и каллорийно поесть этого мало

потому что лежат и выходят из своей привычной физической нагрузкой

все это дело порезать и перемешать, очень вкусно ммм

я люблю готовить в фольге, моя слабость, перемотано уже куча...

и так:

Курица с картофелем в фольге:

взять курицу, все что угодно, но я предпочитаю бедрышки, перемешать с майонезом (не жирный, иначе весь жир из майонеза уйдет в курицу и картофель, посолить, добавить аджику (аджика корейская из сои). Дать курице замариноваться, затем вытащить курицу и там замариновать картофель порезанный соломкой.
Взять фольгу, сложить пополам и края свернуть несколько раз, в пакетик положить одно бедрышко и картофель из расчета на одну порцию. Положить в духовку на листик.
Курица уже готова, т.к. замаринованная, градусов 180. я готовлю примерно минут 25.

Просто сказка, и курица и картофель получаются сочными и ароматными

НЕОБХОДИМЫЕ ПРОДУКТЫ:
лаваш армянский (тонкий) - 1 шт.
филе копченого лосося (или горбуши, или кеты) - 200 г
сыр плавленый мягкий - 200 г
зелень укропа рубленая - 2 ст. ложки

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ РЕЦЕПТА:
Лист лаваша смажьте плавленным сыром, смешанным с зеленью. Филе нарежьте тонкими ломтиками, уложите на сыр в виде черепицы. Сверните рулет, плотно оберните его фольгой и положите в холодильник на 30 минут.
Перед подачей фольгу удалите, рулет нарежьте ломтиками толщиной 2–2,5 с

пробывала на новый год, офигенно вкусно хтя и с рыбой можно по эксперементировать, филе заменяли обычной консервой в масле

всегда пожалуйста