Как укрепить слабые волосы: 8 советов / Posts
Слабость волос может проявляться по-разному, а значит, волосы могут испортить весь образ. В некоторых случаях они даже сигнализируют, что пора обратиться к врачу. Не знаешь, как поправить здоровье волос и что с ними делать? ТопСтилисты MATRIX дают советы о том, как сделать слабые волосы сильнее.
Слабые волосы: диагностика
Слабыми называются безжизненные, тонкие и выпадающие волосы. Секущиеся концы, чрезмерная сухость или жирность также могут свидетельствовать о слабости волос. Часто такие проблемы наследуются генетически или являются следствием гормональных нарушений из-за менопаузы или беременности, приема противозачаточных средств, несбалансированной диеты, болезни, стресса, грибка кожи головы или угрозы рака. Влияние факторов внешней среды, таких как солнечный свет, хлорированная или соленая вода, кондиционирование воздуха, жара или загрязнение также могут негативно сказаться на здоровье волос. В норме человек теряет около 100-150 волосков в день, но так как у большинства людей около 100000 волос на голове, такие потери не столь значительны. При выпадении волоса на его месте вырастает новый. Этот процесс продолжается в едином темпе до средних лет, когда рост волос замедляется или вовсе останавливается. Потеря волос вследствие ломкости — не норма. Выпадающие естественным путем волосы обычно отрываются от кожи головы, но при этом луковица остается на месте. В случае же ломкости затрагиваются более глубинные структуры. Некоторая ломкость допустима, но чрезмерная — свидетельство слабости волос. Часто слабые волосы проявляются посредством секущихся концов, которые все больше повреждают структуру и приводят к выпадению всего волоса.
1. Используйте специальные средства, чтобы предотвратить дальнейшее повреждение слабых волос
Хороший парикмахер поможет выявить слабость волос и даст рекомендации относительно необходимых средств. Это нужно для восстановления слабых, больных волосков.
В таких случаях рекомендуется применять шампунь, кондиционер и средства для укладки, которые обогащены протеином, аминокислотами и обладают укрепляющими свойствами. Не используй шампуни, которые сушат кожу, а при применении укрепляющего кондиционера начинай обработку волос с зоны у корней и постепенно продвигайся к кончикам. Можно способствовать более глубокому кондиционированию, если обмотать волосы горячим полотенцем или надеть шапочку для душа, чтобы средство впиталось в фолликулы и стержень волос. Протеиновая маска и глубокое очищение также помогут восстановить силу волос. Однако имейте в виду, что и с этими средствами можно переборщить. Хорошего тоже нужно понемногу, и чрезмерное использование подобных средств для ухода может навредить волосам. Уже поврежденные волосы могут стать безжизненными и жесткими. Старайся не использовать средства для укладки, содержащие спирт и сушащие волосы. Ограничивай мытье шампунем хотя бы до раза в два дня, а лучше — реже, тем более если волосы не склонны к жирности.
2. Обеспечьте уход за слабыми волосами, ограничив применение химических веществ
Чрезмерное применение химических веществ может ослабить волосы. Постоянное окрашивание, осветление, выпрямление могут повредить структуру волос и сделать их слабыми. При частом использовании подобных средств или при их передозировке слабые волосы станут более ломкими, а их концы начнут сечься. Используй свое секретное химическое оружие — шампунь и кондиционер для интенсивного восстановления и увлажнения волос. Ищи средства с содержанием стеарилового и жирных спиртов — они помогут сделать волосы мягкими и сильными. Если повреждена вся структура волоса, необходимо использовать средства глубокого очищения с протеином примерно раз в неделю. Подобные средства нужно наносить после мытья увлажняющим шампунем и оставить на ночь (обернув полотенцем волосы или свернув их в пучок). Смывать следует с утра. При окрашивании волос попроси парикмахера использовать краску с кондиционирующим эффектом и без аммиака.
3. Не играть с огнем: слабые волосы не переносят жара
Термическое воздействие фенов, щипцов, утюжков вредит волосам, особенно слабым — они становятся ломкими. Слишком горячий воздух из фена нагревает оставшуюся в кутикулах влагу, и в результате образуются поры, что ослабляет волосы. Такие «подпаленные» волосы начинают забирать влагу из воздуха и завиваться. Вместо того чтобы менять естественную форму волоса, работай с тем, что есть от природы. Если волосы прямые, их можно оздоровить с помощью очищающих и кондиционирующих продуктов для блеска и сияния. Кудрявые волосы нужно обрабатывать продуктами для текстурирования вьющихся волос. Чтобы вернуть здоровье волосам, пользуйся увлажняющими шампунями и кондиционерами, а затем укрепляющими уходами. Лишь после этого можно приступать к укладке. Приборы для укладки нужно устанавливать на самые низкие температуры и не забывать наносить средства термозащиты перед использованием фенов и утюжков. В качестве последнего штриха воспользуйся защитным маслом.
4. Смена стиля поможет слабым волосам
Смени ежедневную прическу — постоянно распущенные волосы со временем приобретают секущиеся концы и начинают путаться. Конские хвосты и тугие косы также ослабляют волосы. Меняй стиль каждый день — это не только красиво, но и полезно для волос. Если собираешься распустить волосы, применяй укрепляющий шампунь, кондиционер и средства для укладки слабых волос. Для высоких причесок лучше использовать укрепляющий мусс или гель, а также выбирай резинки без металлических элементов. Ношение узких шапок и трение при расчесывании тоже ослабляет волосы. Не стоит слишком часто расчесывать их. И никогда не причесывай мокрые волосы! Лучше использовать щетки из натурального волоса. Хороший распутывающий спрей поможет защитить волосы от выпадения при расчесывании. Если все-таки нужно расчесать влажные волосы, обработай их спреем.
5. Вьющиеся слабые волосы — как бороться?
Когда волосы начинают виться вследствие слабости, необходимо подстригать концы, чтобы остановить сечение по всей длине волоса.
Пользуйся шампунем и кондиционером с кератинами, чтобы компенсировать недостаток протеина и восстановить поврежденные волосы, вернув им здоровье. Однако имей в виду, что волосы придут в норму не сразу — ухаживать за ними нужно регулярно, и тогда через некоторое время станет заметен результат. После применения шампуня нужно использовать сыворотку или несмываемый кондиционер, чтобы устранить эффект вьющихся волос. Если собираешься использовать сыворотки на основе масел, помни, что их не стоит наносить на кожу головы, поскольку в этом случае корни будут выглядеть грязными, а сама кожа станет жирной. Для укладки следует выбирать средства, придающие волосам мягкость и сияние.
6. Секущиеся концы: сдерживающие методы
Секущиеся концы нельзя вылечить, но, как указано выше, их можно контролировать, подстригая волосы каждые 6-7 недель. В качестве временных мер можно использовать мягкий шампунь или кондиционер и наносить масла исключительно на кончики волос. При укладке лучше использовать укрепляющие средства — они помогут скрепить вместе секущиеся концы.
7. Возврат к корням: забота о коже головы
В деле восстановления волос первая линия обороны — кожа головы. Если здорова кожа, то со временем восстановятся и волосы. Среди распространенных проблем с кожей головы — сухость, жирность и наличие перхоти, однако против каждой из них есть свое оружие. Сухую и шелушащуюся кожу можно обработать увлажняющим маслом. Его необходимо втирать в течение 5 минут перед мытьем головы. Маска для волос или шампунь глубокого очищения также помогут восстановить водный баланс. Если голова чешется, а на плечах словно снегом припорошило — значит, появилась перхоть. Ничто так не портит внешний вид, как чешуйки кожи на плечах, поэтому в таком случае нужно найти шампуни, кондиционеры и иные средства против перхоти. Предварительно лучше проконсультироваться у парикмахера или дерматолога.
8. Здоровое питание — здоровые волосы
Конечно, причина слабости волос может крыться и во внешнем воздействии на них, однако, не менее важно то, что происходит внутри самого тела.
Вредная пища или изнурительные диеты приводят к выпадению волос и гормональным нарушениям.
Питание отражается на здоровье волос и кожи головы. Питательные вещества поставляют энергию для роста волос. Богатая протеинами диета питает кожу и волосы, поскольку в этом случае они получают достаточно кератина и протеина — улучшается текстура волос, стимулируется рост. Следует употреблять нежирное мясо, рыбу, нежирные сыры, яичные белки, шпинат и сою — содержащиеся в них полезные вещества оздоровят кожу головы. В качестве перекуса подойдут фрукты, овощи и крупы.
Витамины — ключ к здоровью волос. Витамин С, или коллаген, помогает сохранять сосуды в порядке и поддерживает волосяные фолликулы. Витамин С также поглощает железо из растительных протеинов. Биотин, важный витамин группы B, укрепляет волосы, улучшая их текстуру и форму. Он содержится в лососе, моркови, яичных желтках и сардинах. Витаминные добавки — еще один союзник в борьбе за здоровье волос. Кремний содержится в рисе, овсе, огурцах, спарже, капусте и подсолнечных семечках. Он стимулирует рост волос и ногтей, равно как и кальций — его много в молочных продуктах, рыбе и листовой зелени.
Не менее для здоровья тела и волос, в частности, важна вода. Водный баланс — залог бесперебойной работы организма, вода укрепляет волосы. В день рекомендуется выпивать большое количество чистой воды.
Если вышеперечисленные советы оказались неэффективными, необходимо обратиться ко врачу (первым делом — к дерматологу), чтобы он прописал необходимое лечение.
Понравилась статья? Советы помогли? Хочешь поделиться мнением? Если так, поделись статьей или оставь комментарий в любимой социальной сети.
Как восстановить ослабленные волосы: причины, лечение, профилактика
Применение наружных средств призвано стимулировать рост волос. В случае отмирания волосяных фолликулов имеет смысл обратиться к трансплантации волос головы.
Подробнее о процедурах…
С помощью малоинвазивных процедур возможно вернуть утраченные волосы как мужчинам, так и женщинам при различных формах облысения.
Подробнее о показаниях…
Можно ли посредством трансплантации волосяных фолликулов вернуть натуральную густоту и природный угол наклона волос?
Подробнее…
Благодаря трансплантации волосяных фолликулов можно устранить последствия выпадения волос практически в любом возрасте.
Возможны ли противопоказания?
Для выявления причин выпадения волос и выбора оптимального курса их восстановления с учетом цены и результатов имеет смысл обратиться за консультацией к трихологу.
Консультация специалиста…
Стоимость трансплантации волос головы зависит во многом от желаемых результатов и степени облысения.
Узнать цены…
Как часто и мужчины и женщины жалуются на слабые волосы! Тонкие и ослабленные волосы — распространенная проблема. Но от природы так не повезло всего 10% людей. Остальные же довели свои волосы до такого состояния сами, порой даже не подозревая об этом. Какие ошибки мы допускаем при уходе за волосами и как восстановить ослабленные волосы?
Тонкие, слабые, безжизненные волосы: в чем причина?
Почему волосы начинают истончаться, редеть, выпадать? Возможных причин несколько:
Холод. Привычка гулять зимой без головного убора часто приводит к тому, что волосы слабеют. Холод вызывает спазм сосудов, питающих луковицу волоса, и она отмирает.
Гормональные проблемы. Выпадение волос — один из симптомов неполадок с щитовидной железой. Привести к облысению может и повышенная чувствительность организма к тестостерону. Именно поэтому многие мужчины начинают терять волосы в области лба и темени. Однако и женщины не застрахованы от такой проблемы — хотя, конечно, с ними это случается реже. Впрочем, они тоже рискуют — после родов и во время менопаузы многие представительницы слабого пола жалуются на ослабленные волосы.
Нехватка железа. Эта неприятность настигает женщин чаще, чем мужчин.
Дефицит железа проявляется не только в потере волос — он часто сопровождается слабостью, сонливостью, пониженным аппетитом, сухостью кожи и ломкостью ногтей.
Стресс. При сильных переживаниях или во время болезни (например, при гриппе) часть волосяных фолликулов перестает развиваться и через некоторое время отмирает. Поэтому волосы начинают выпадать не во время стрессовой ситуации, а спустя 2–5 месяцев.
Химическое воздействие. Постоянные завивки, перекрашивание, осветление и колорирование портят волосы, что бы там ни говорила реклама. Тонкие и ослабленные волосы — логичное следствие стремления как можно чаще менять имидж. Особенно если вы пользуетесь не самой качественной косметикой для волос.
Медикаменты. Некоторые препараты на основе гепарина и интерферона, средства от давления, сердечных заболеваний, тромбозов, а также гормональные контрацептивы могут провоцировать выпадение и истончение волос.
Резкая потеря веса. С точки зрения медицины резкое снижение веса — это потеря 10% от массы тела за 2 месяца. Именно такой эффект обещают многие диеты. Однако так быстро худеть очень вредно для здоровья в целом и для состояния волос в частности.
Кожные болезни. Себорея, дерматит и некоторые другие заболевания кожи головы могут привести к тому, что корни волос ослабеют.
Лечение тонких и ослабленных волос
Как восстановить ослабленные волосы, расскажет врач-трихолог — поскольку причины ослабления корней волос у каждого свои, то и терапия должна подбираться индивидуально. Однако есть некоторые общие рекомендации, на которые в любом случае стоит обратить внимание.
ДиетаВосстановление ослабленных волос начинается с правильного питания. Ваш рацион должен содержать большое количество белка — мяса, птицы, рыбы, бобов, тофу. Волосы на 95% состоят из белка кератина, и организму нужен материал для него. Скорее всего, врач порекомендует вам принимать минеральный комплекс с железом или цинком, а также добавить в меню продукты, богатые этими веществами — яблоки, печень, океанскую рыбу, арахис, кунжутное масло.
В супермаркетах и косметических магазинах очень много шампуней и масок «от выпадения волос». Не стоит ждать от них впечатляющего эффекта. В значительной мере обещания — всего лишь маркетинговый трюк. Такие шампуни могут незначительно улучшить кровообращение в коже головы или подпитать ее маслами — это, безусловно, полезно, но проблему не решит. Большая часть таких средств и вовсе дает лишь визуальный эффект, создавая на волосах тонкую полимерную пленку и делая их гуще — но лишь до первого мытья.
Народные средстваВ нашей стране доверие к народным средствам традиционно высоко, особенно сейчас, когда все натуральное и природное снова вошло в моду. Среди народных методов восстановления волос есть и совершенно бесполезные, но некоторые из них действительно могут поддержать ослабленные волосы. Например, маски из подогретого касторового масла, которое питает кожу головы, полоскания отваром крапивы (он содержит множество витаминов), маски из лукового сока, улучшающего кровообращение. Однако все эти средства могут дать эффект, если причиной выпадения волос стал перенесенный стресс или временное ослабление организма. Но если виной всему гормоны или другие системные проблемы со здоровьем, пользы не будет. А при кожных заболеваниях такие методы могут даже усугубить положение.
ВитаминыВыпадение волос может быть следствием нехватки витаминов группы А, В, Е, С и РР (никотиновая кислота). Все они так или иначе влияют на состояние волос — витамин А укрепляет корни и ускоряет рост волос, С отвечает за микроциркуляцию крови, Е необходим для здорового блеска и предотвращения появления секущихся кончиков, витамины группы В тормозят процесс облысения, делают волосы более плотными и сильными, а никотиновая кислота стимулирует их рост и предохраняет от потери влаги.
Лекарственные препаратыФармацевтическая промышленность выпускает много средств для лечения тонких и ослабленных волос и предупреждения облысения.
Среди действующих веществ следует упомянуть миноксидил, улучшающий процесс усвоения калия и кальция и стимулирующий рост волос. Он входит в состав множества пилюль и спреев. Средство действительно работает, но с одной оговоркой — после отмены препарата волосы быстро возвращаются в изначальное состояние.
Для лечения выпадения волос у мужчин используются препараты на основе финастерида, они помогают в случаях, когда потеря волос связана с воздействием тестостерона.
Лечебные шампуни от выпадения волос, вызванного себореей и грибковыми поражениями, нередко содержат кетоконазол. Однако это средство эффективно лишь при лечении этого вида облысения, а если у вас нет проблем с кожей головы, результат может быть обратным.
К эффективным аптечным средствам относятся и витаминные комплексы с железом, разработанные специально для укрепления волос. Иногда в них добавляют экстракт дрожжей — благодаря очень высокому содержанию витаминов группы В и РР они стимулируют рост волос и укрепляют их.
Аптечных средств, способных укрепить тонкие и слабые волосы, очень много, но назначать их должен врач-трихолог — как видно из вышесказанного, неправильно подобранное средство не только не решит проблему, но может даже усугубить ее.
Косметологические процедурыСвой вклад в помощь людям, нуждающимся в восстановлении ослабленных волос, вносят косметологические клиники и спа-салоны.
- Для укрепления корней волос часто применяется массаж, иногда — с лечебными маслами. Массаж улучшает кровообращение, а это, в свою очередь, делает волосяные луковицы более здоровыми и крепкими, пробуждает спящие фолликулы. Масла же питают сухую кожу головы.
- Лазеротерапия — воздействие электромагнитных волн на клеточные структуры. В трихологии применяются лазеры с низкой интенсивностью излучения — они не повреждают ткани, но стимулируют обменные процессы. Лазеротерапию используют в лечении выпадения и ломкости волос, болезней кожи головы и грибковых поражений.
- Фототерапия — это действенный физиотерапевтический метод восстановления ослабленных и тонких волос. Воздействие ультрафиолетовых волн определенной длины заново запускает приостановленный механизм роста волос.
- Мезотерапия — инъекционное введение витаминных коктейлей и лечебных растворов — применяется не только для ухода за лицом. «Уколы красоты» способны также сделать волосы более густыми и блестящими. Эффект заметен не сразу, однако держится он долго, до полугода. Для достижения результата необходим курс из 3–10 процедур.
- Озонотерапия — разновидность мезотерапии, только во время процедуры вводится не витаминный коктейль, а раствор озона — мощный стимулятор кровообращения. Эта процедура эффективна не только при выпадении и ослаблении волос, она также помогает справиться с перхотью. Рекомендуется проводить от 2 до 6 сеансов.
- PRP-терапия — относительно новый метод, который заключается в введении обогащенной тромбоцитами плазмы. Это вызывает естественный ответ организма — активную регенерацию. Метод применяют и для лечения выпадения волос, и для ускорения восстановления после операций по их пересадке.
Уход за ослабленными волосами
Ослабленные волосы требуют бережного ухода. Если вы замечаете, что волосы стали тонкими, секутся и выпадают, прекратите использовать стайлинговые средства и не подвергайте волосы воздействию тепла — откажитесь от утюжков, фенов и плоек. Старайтесь мыть голову не чаще двух раз в неделю и использовать мягкий шампунь без силиконов. Вода не должна быть слишком горячей — она, как и частое мытье, ухудшает состояние кожи головы, и делает волосяные луковицы слабыми. Если у вас длинные волосы, перестаньте стягивать их в тугой хвост, в косы или пучки, лучше всего носить свободные прически.
Профилактика
Возможно, это звучит банально, но здоровый образ жизни — достаточная профилактика истончения и выпадения волос. Здоровое питание позволит вам получать все необходимые витамины и минералы — особенно если вы не употребляете фастфуд и полуфабрикаты, предпочитая натуральное мясо, свежую рыбу, овощи и фрукты по сезону.
Не мойте волосы каждый день, это совершенно излишне, старайтесь делать это хотя бы через день, используя мягкий шампунь. Хорошо промывайте волосы — некоторые вещества могут вызвать сухость и раздражение кожи головы, если не промыть волосы как следует. Раз в неделю делайте питательные и увлажняющие маски для волос. Вытирая волосы, не скручивайте их — заведите мягкое полотенце из микрофибры и просушивайте волосы осторожными движениями.
В бассейне и на море пользуйтесь резиновой шапочкой — и морская соль, и хлор вредят волосам.
Кстати
Некоторые модели, обладательницы роскошных волос, признаются в интервью, что для подсушивания волос после ванны они используют не полотенца, а старые футболки из хлопка — их гладкая поверхность меньше травмирует волосы.
Почему твои волосы слабые: 5 ошибок ухода за кожей головы
Для ухода непосредственно за кожей головы использовать маску и другие смываемые средства практически бессмысленно. Останови свой выбор на сыворотках, лосьонах и гелях, которые наносятся на прикорневую зону и воздействуют на волосяные фолликулы. Большинство из этих средств не требуют смывания, а значит, и эффект от их использования гораздо выше.
3. Недостаточно очищаешь кожу головы
Нужно ли очищать кожу головы? Безусловно! Одним шампунем здесь не обойдешься, понадобятся и пилинги. За счет такого очищения активизируются обменные процессы в коже, облегчается доступ лечебных и питательных веществ. Можно использовать как абразивные средства, так и на основе кислот – гликолевой и (или) салициловой, AHA- кислот. Подбирать любой (особенно кислотный) пилинг лучше с врачом: кожа головы у всех разная. Трихолог порекомендует препарат с правильной концентрацией кислот, научит наносить его и расскажет, сколько времени следует выдерживать пилинг на коже.
4. Выбираешь шампунь с синтетическими силиконами
Большое количество средств по уходу за волосами содержит силиконы.
Любое слово на этикетке с окончанием «-кон» означает наличие той или иной формы силикона в составе. Эти вещества снискали недобрую славу: они накапливаются, утяжеляют волосы, к тому же плохо смываются.
Однако не все виды силиконов оказывают именно такое воздействие. Например, в современных средствах невероятно популярны органосиликоны — гибриды силиконовых и органических соединений (например, силиконовые бетаины). Они создают на поверхности волоса тонкую пленку, которая не только выравнивает рельеф волоса и придает блеск локонам, но и защищает их от агрессивных внешних факторов, в частности, от воздействия фена, утюжка или плойки. К тому же, органосиликоны легко смываются, не накапливаясь на волосах и коже головы.
5. Выпадение волос — повод пойти к врачу
Если ты считаешь, что правильно ухаживаешь за кожей головы, а волосы все равно выпадают, — это повод не полениться и пройти обследование. Если ты пришла на прием к трихологу, будь готова к тому, что врач может направить и к другим специалистам. Ни для кого не секрет, что состояние волос – индикатор общего состояния здоровья.
Например, выпадение волос может быть следствием нарушения деятельности желудочно-кишечного тракта, функций щитовидной железы, гормональных сбоев, интоксикаций, хронического дефицита микроэлементов, не говоря уже о стрессах. Так что тебе может потребоваться консультация эндокринолога, гинеколога, УЗИ, анализ крови на гормоны и биохимический анализ крови. Но не стоить жалеть на это свое время, ведь что может быть важнее здоровья и, как следствие, красоты?
Базовый уход за ослабленными волосами
Ослабленные и тонкие волосы – распространенная проблема, которая встречается у современных женщин. Однако, зачастую, это не «подарок» природы, а приобретенное явление.
Многие женщины сами доводят волосы до такого состояния, допуская ошибки в уходе за волосами и собственным здоровьем.
Почему волосы становятся тонкими и ослабленными?
Истончению и ослаблению волос может способствовать много различных причин. Они могут относиться к ряду проблем с организмом:
1. Общее ослабление здоровьяПри развитии некоторых заболеваний, а также после продолжительной болезни волосы могут страдать из-за нехватки полезных веществ в организме. Кроме того, во время серьезных заболеваний часть волосяных фолликулов может перестать функционировать и, затем, отмереть, что приводит к истончению и выпадению волос.
2. Длительный прием лекарственных препаратовНекоторые медикаменты, например, средства от давления, тромбозов, сердечных заболеваний,
Выпадение и общее ухудшение состояния волос – может быть одним из признаков проблем с щитовидной железой. Кроме того, многие женщины жалуются на проблемы с волосами после беременности или во время менопаузы.
4. Резкое снижение весаСтрогие диеты обещают фантастическое похудение в кратчайшие сроки. Однако, есть и обратная сторона медали: ослабление и потеря волос, которым не хватает питательных веществ для гармоничного роста и здорового блеска.
5. Постоянный стрессПереживания и волнения, бессонница влияют на волосы так же, как и продолжительная болезнь. Волосяные фолликулы отмирают, волосы редеют, выпадают и становятся безжизненными.
К ослаблению волос могут также привести и внешние факторы:
Химическое и термическое воздействие
Постоянные осветления и перекрашивания неминуемо приводят к ухудшению состояния волос. А частая укладка горячим феном, щипцами или утюжком для волос только усугубляют ситуацию.
Холод или жара
Любительницы прогулок без головного убора на холодном ветру или под палящим солнцем обязательно рано или поздно столкнутся с проблемой ослабленных волос. Холод вызывает спазм сосудов кожи головы, которые питают волосяные луковицы, и она отмирает. А
Неправильно подобранные средства по уходу за волосами
Шампунь для волос или бальзам, не подходящие для вашего типа волос и кожи головы могут привести к ухудшению качества волос.
Как восстановить ослабленные волосы?
1. Подберите подходящие средства по уходу за ослабленными волосамиСпециальный шампунь для объема волос и бальзам могут оказать значительную помощь в укреплении волос.
УТОЛЩАЕТ ВОЛОСЫ
У ОСНОВАНИЯ
ПРИПОДНИМАЕТ
У КОРНЕЙ
УХАЖИВАЕТ
И УВЛАЖНЯЕТ ВОЛОС
2. Не забывайте про дополнительный уход
Помимо шампуня для объема волос не следует забывать о пользе дополнительных средств по уходу за ослабленными волосами. Это могут быть различные домашние рецепты или специальные маски для тонких волос, а также натуральные укрепляющие масла.
*из-за ломкости
3. Питайтесь сбалансированно и правильно
Для восстановления волос ваш рацион должен содержать большое количество белка (мясо, рыба, птица, бобовые, молочные продукты). Кроме того, для укрепления волос стоит добавить в меню продукты, богатые железом и цинком
Откажитесь от вредных привычек, фастфуда, полуфабрикатов.4. Принимайте витаминыОслабление и выпадение волос может быть следствием нехватки витаминов группы А, В, Е, С и PP. Сейчас в аптеках можно найти специальные комплексы для волос, кожи и ногтей, в которых содержатся витамины в необходимых пропорциях. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом для подбора подходящего именно Вам комплекса.
5. Бережно относитесь к волосамИспользуйте бальзам для волос каждый раз после мытья, не трите волосы слишком сильно во время мытья и сушки полотенцем, откажитесь на время от горячей укладки феном и плойкой.
Таким образом, главный вывод очевиден – здоровье всего организма оказывает существенное влияние на здоровье и красоту волос. Поэтому, помните, чем мы здоровее, тем красивее!
Заботьтесь о себе и будьте прекрасны!Ослабленные волосы: как им помочь
Волосы женщины, как медицинская карта, отражают состояние ее здоровья в целом. И если они имеют непривлекательный вид – ослабленные, безжизненные, с посеченными концами – скорее всего, это связано с какими-либо проблемами со здоровьем
Причины проблем с волосами
Наиболее часто проблемы в этой области связаны с такими факторами: стрессы, гормональный дисбаланс (в том числе беременность), заболевания щитовидной железы и хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, ослабленный иммунитет, дефицит минералов. На красоте и здоровье волос также негативно отражается длительный и бесконтрольный прием таких препаратов как гормональные противозачаточные средства, антибиотики, андидепрессанты, нейролептики и противосудорожные препараты.
Как стресс влияет на волосы
Фото: Burda-mediaПричина номер один, ухудшающая состояние волос, – это стресс. Часто психологические проблемы приводят к тому, что однажды обнаруживаешь слишком много волос на подушке и расческе.
«На нервной почве» может развиться и алопеция (облысение). В этом случае главное вовремя осознать причину и обратиться к специалисту-трихологу (врач, который занимается заболеваниями волос и кожи головы), чтобы устранить последствия.
Нужна помощь трихолога
Фото: Burda-mediaЕсли волосы без видимой причины выпадают, секутся, потеряли блеск, стоит обратиться за консультацией к врачу-трихологу. Иногда бывает достаточно скорректировать питание, начать принимать комплекс витаминов и микроэлементов, и уже через пару месяцев ты заметишь приятные изменения. В некоторых случаях, кроме осмотра врача, для выявления причины может потребоваться дополнительная инструментальная и лабораторная диагностика.
Как правильно мыть волосы
Фото: Burda-mediaЗдоровые волосы нормальной жирности необходимо мыть один раз в 4-5 дней. Жирные волосы – раз в 2-3 дня с использованием шампуня для жирного типа волос. Если тебе приходится мыть голову чаще, пользуйся шампунями для ежедневного мытья – чередуя их со средствами для жирных волос.
Сухие волосы моют раз в 8-10 дней, а пару раз в неделю для них нужно проводить укрепляющие и увлажняющие процедуры.
Сушить волосы полезнее естественным путем, а если тебе необходимо высушить их феном – предварительно нанеси на них защитное средство.
Какая подпитка нужна волосам
Фото: Burda-mediaБольшинство питательных веществ синтезирует сам организм, но некоторые из них мы должны получать с пищей. Что касается полезных для здоровья волос элементов, то в первую очередь это белки – ведь сам волос на 70% состоит именно из белка.
Итак, в твоем рационе должно присутствовать мясо птицы (курятина, индюшатина) и рыба (не реже раза в неделю, а лучше чаще). Кроме того, важно употреблять продукты, содержащие желатин (например, фруктовое желе, холодец, заливное). Очень полезны для волос бобовые и зерновые культуры, орехи, оливковое масло.
Совет эксперта. Для решения проблемы тонких, слабых и тусклых волос попробуй непосредственно перед мытьем втирать в волосы лечебный бальзам.
Раз в неделю тонкие волосы полезно обрабатывать специальными средствами (восстанавливающие маски), содержащими мед и липиды. Бережно ухаживая за волосами, они не утяжеляют их. Важно избегать причесок, сильно стягивающих волосы, пореже подвергать их агрессивным воздействиям (фен, плойка, утюжок, лак).
Татьяна Ларина, врач-дерматокосметолог
Непослушные волосы: 7 хитростей, как сохранить форму прически
14 самых полезных растений для кожи и волос
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.
Ослабленные, тонкие волосы — Уход за волосами — Каталог
Антивозрастной уход
Питание
Очищение
Антистатический эффект
Блеск и сияние волос
Восстановление волос
Восстановление упругости и эластичности
Гофре
Густота волос
Дисциплина и разглаживание
Для кончиков волос
Ежедневный уход
Естественная мягкость волос
Защита волос от агрессивных факторов окружающей среды
Защита и сохранение яркости цвета окрашенных волос
Защита от влажности
Защита от повреждений
Легкость расчесывания и укладки
Объем волос
Питание волос
Плотность волос
Профилактика и устранение выпадения волос
Профилактика и устранение сечения
Свежесть волос
Прочность и эластичность
Рост волос
Сила и энергия волос
Увлажнение волос
Текстура волос
Термозащита
Укрепление волос
Устранение ломкости
Уменьшение дискомфорта и чувствительности кожи головы
Устранение перхоти
Фиксация волос
Ослабленные волосы.
Как восстановить ослабленные волосыМногие жители наших широт ближе к концу зимы замечают, что на расческе с каждым днем остается все больше волос. Кошмар! Паника! У меня выпадают волосы! Я облысею! И сразу же бегом к дерматологу. С одной стороны, это похвальная забота о своем здоровье, но с другой, некоторые минимальные обследования вы можете провести и сами, в домашних условиях.
Выпадение волос: бояться нечего, если…
Количество выпавших волосков с вашей головы в сутки не будет превышать 150 единиц. Поскольку подсчитать все это дело достаточно сложно, можно обратить внимание на свою подушку. Если на подушке после ночи остаются залежи ваших локонов, то сомнения обоснованы – время идти к врачу.
Также надо обратить внимание на цвет корней волос. Если сам волос к корню утолщается, а корешок белого цвета, значит просто «истек срок годности» (волосы в среднем живут 3 года).
На волосе нет утолщения? Кончик расщеплен надвое, а то и больше? Значит, волосы серьезно страдают, им не хватает витаминов и ухода. Устраивать переполох не стоит, но проконсультироваться с врачом можно. А вот если корень выпавшего волоса и его собратьев темный, то впору бить тревогу и бежать к врачу-трихологу.
Когда все плохо: как жить с выпадением волос
Проблема более чем неприятная, но в современных реалиях поправимая. Клиника HFE (//www.hfe-hfe.ru/) предлагает безоперационную пересадку волос. Сегодня трансплантация волос пока что единственный действенный способ борьбы с любым видом облысения.
Во-первых, пересаженные волосы приживаются с вероятностью в 95%, во-вторых, здоровые донорские волосы затем растут и помогают восстанавливать другие поврежденные участки.
В любом случае, пересадка волос – это не столько модификация тела, сколько лечение и забота о вашем здоровье. Так что пластической операцией процедуру бесшовной пересадки волос HFE (//www.hfe-hfe.ru/o-protsedure-HFE/) назвать нельзя. Тем более что HFE не предполагает никаких разрезов, и кожный покров заживает после процедуры всего за несколько дней.
Если обошлось: как о себе заботиться
Во-первых, внимательно отследите свой рацион, что и как вы едите. Возможно, ваши волосы тонкие и тусклые потому, что в хот-догах и прочих сэндвичах недостаточно полезных веществ. Пополните свой рацион свежими овощами и фруктами, жирной рыбой, молочными продуктами, хлебом, яйцами.
Во-вторых, следите за уровнем стресса, давайте себе отдыхать, чаще бывайте на солнце, не игнорируйте водные процедуры, мойте голову чаще, чем раз в неделю.
В общем, ваше здоровье, в первую очередь, в ваших руках!
Врач-трихолог
Шнайдер Оксана Николаевна
Квалификация
Член Международного общества трансплантации и восстановления волос ISHRS, США, член Российского общества трихологов и действительный член Общества врачей Европы, член FUE EUrope. Более чем 17ти летний опыт по трансплантации волос по новейшим методикам в России и зарубежных клиниках.
Выпускница ДонМИ, 1992 год. Интернатура дерматовенерология. С 1998 года работает по пересадке волос в клиниках Греции, Италии, Франции, Португалии, Сербии. В 2004 году осваивает новый полностью безоперационный способ пересадки волос FUE/FUI и начинает сотрудничать с компанией DHI. С 2008 года работает в Ирландии и Англии, используя более совершенный способ безоперационной трансплантации волос Н+. После обучения в России на курсах повышения квалификации, Шнайдер становится членом Российского общества трихологов. С 2009-2010 года внедряет в России усовершенствованную методику безоперационной пересадки волос на основе Н+, которая получает название HFE (в международной аббревиатуре: изъятие способом FUE manually панчем 0,6-0,8мм и постановка способом FUI с имплантером choi 0,6-0,8мм).
Регулярно проводит трансплантацию волос за рубежом.
Ослабленные волосы и выпадение волос: в чем разница?
<p> Многие жители наших широт ближе к концу зимы замечают, что на расческе с каждым днем остается все больше волос. Кошмар! Паника! У меня выпадают волосы! Я облысею! И сразу же бегом к дерматологу. С одной стороны, это похвальная забота о своем здоровье, но с другой, некоторые минимальные обследования вы можете провести и сами, в домашних условиях. </p> <p> <!—[if gte vml 1]><v:shapetype coordsize=»21600,21600″ o:spt=»75″ o:preferrelative=»t» path=»m@4@5l@4@11@9@11@9@5xe» filled=»f» stroked=»f»> <v:stroke joinstyle=»miter»> <v:formulas> <v:f eqn=»if lineDrawn pixelLineWidth 0″> <v:f eqn=»sum @0 1 0″> <v:f eqn=»sum 0 0 @1″> <v:f eqn=»prod @2 1 2″> <v:f eqn=»prod @3 21600 pixelWidth»> <v:f eqn=»prod @3 21600 pixelHeight»> <v:f eqn=»sum @0 0 1″> <v:f eqn=»prod @6 1 2″> <v:f eqn=»prod @7 21600 pixelWidth»> <v:f eqn=»sum @8 21600 0″> <v:f eqn=»prod @7 21600 pixelHeight»> <v:f eqn=»sum @10 21600 0″> </v:formulas> <v:path o:extrusionok=»f» gradientshapeok=»t» o:connecttype=»rect»> <o:lock v:ext=»edit» aspectratio=»t»> </v:shapetype><v:shape o:spid=»_x0000_i1025″ type=»#_x0000_t75″ alt=»Описание: C:\Users\1\Desktop\vypadenie-volos-procedyra-hfe.jpg»> <v:imagedata src=»file:///C:\Users\Admin\AppData\Local\Temp\OICE_85945372-455E-4F5B-889D-F3AAC712F1CA.0\msohtmlclip1\01\clip_image001.jpg» o:title=»vypadenie-volos-procedyra-hfe»> </v:shape><![endif]—><!—[if !vml]—><img alt=»Описание: C:\Users\1\Desktop\vypadenie-volos-procedyra-hfe.jpg» src=»file:///C:/Users/Admin/AppData/Local/Temp/OICE_85945372-455E-4F5B-889D-F3AAC712F1CA.0/msohtmlclip1/01/clip_image001.jpg» v:shapes=»Рисунок_x0020_1″><!—[endif]—><img alt=»Выпадение волос» src=»/upload/images/vypadenie-volos-procedyra-hfe.jpg» title=»Выпадение волос»> </p> <p> </p> <h3>Выпадение волос: бояться нечего, если…</h3> <p> Количество выпавших волосков с вашей головы в сутки не будет превышать 150 единиц. Поскольку подсчитать все это дело достаточно сложно, можно обратить внимание на свою подушку. Если на подушке после ночи остаются залежи ваших локонов, то сомнения обоснованы – время идти к врачу. </p> <p> Также надо обратить внимание на цвет корней волос. Если сам волос к корню утолщается, а корешок белого цвета, значит просто «истек срок годности» (волосы в среднем живут 3 года). </p> <p> На волосе нет утолщения? Кончик расщеплен надвое, а то и больше? Значит, волосы серьезно страдают, им не хватает витаминов и ухода. Устраивать переполох не стоит, но проконсультироваться с врачом можно. А вот если корень выпавшего волоса и его собратьев темный, то впору бить тревогу и бежать к врачу-трихологу. </p> <h3>Когда все плохо: как жить с выпадением волос</h3> <p> Проблема более чем неприятная, но в современных реалиях поправимая. <a href=»//www.hfe-hfe.ru/»><strong>Клиника HFE</strong></a> (//<a href=»http://www.hfe-hfe.ru/»>www.hfe-hfe.ru/</a>) предлагает безоперационную пересадку волос. Сегодня трансплантация волос пока что единственный действенный способ борьбы с любым видом облысения. </p> <p> Во-первых, пересаженные волосы приживаются с вероятностью в 95%, во-вторых, здоровые донорские волосы затем растут и помогают восстанавливать другие поврежденные участки. </p> <p> В любом случае, пересадка волос – это не столько модификация тела, сколько лечение и забота о вашем здоровье. Так что пластической операцией процедуру <a href=»//www.hfe-hfe.ru/o-protsedure-HFE/»><strong>бесшовной пересадки волос HFE</strong></a> (//<a href=»http://www.hfe-hfe.ru/o-protsedure-HFE/»>www.hfe-hfe.ru/o-protsedure-HFE/</a>) назвать нельзя. Тем более что HFE не предполагает никаких разрезов, и кожный покров заживает после процедуры всего за несколько дней. </p> <p> Если обошлось: как о себе заботиться </p> <p> Во-первых, внимательно отследите свой рацион, что и как вы едите. Возможно, ваши волосы тонкие и тусклые потому, что в хот-догах и прочих сэндвичах недостаточно полезных веществ. Пополните свой рацион свежими овощами и фруктами, жирной рыбой, молочными продуктами, хлебом, яйцами. </p> <p> Во-вторых, следите за уровнем стресса, давайте себе отдыхать, чаще бывайте на солнце, не игнорируйте водные процедуры, мойте голову чаще, чем раз в неделю. </p> <h3>В общем, ваше здоровье, в первую очередь, в ваших руках!</h3>
2015-04-02
2015-04-02
Оксана
Николаевна
Шнайдер
Врач-трихолог
Клиника HFE
Пересадка волос по технологии HFE — это безоперационная медицинская амбулаторная процедура для восстановления волос, когда трансплантолог работает тончайшими микроинструментами-иголочками, не имеющих аналогов в России.
129110
Россия
Россия
Москва
г.Москва, м. Проспект Мира(радиальная) ул. Щепкина д.58 с.3
+7 (800) 777-59-59
Выпадение волос: насколько это нормально?
Выпадение волос — естественный процесс, но выпадение волос может быть довольно страшным. И давайте будем честными, не каждый, кто теряет волосы, в конечном итоге будет выглядеть как кинозвезда (возьмите Вин Дизеля — вы видели мускулов мужчины?).
Итак, какое количество выпадений считается типичным и когда нам следует беспокоиться?
У большинства людей на голове около 100 000 волосяных фолликулов. Волосы растут циклично. Есть стадия роста, которая длится от 2 до 8 лет, за ней следует стадия покоя, когда в течение 5 месяцев ничего не происходит.
Затем прядь волос выпадает, и на ее месте начинает расти новая, как только цикл роста возобновляется.
Обычно мы теряем от 50 до 100 волос в день (представьте, что пытаетесь сосчитать каждый) из волосяных фолликулов в конце стадии покоя. Мартинес-Веласко MA, et al. (2017). Визуальная шкала выпадения волос: быстрый инструмент для оценки выпадения волос у женщин. DOI: 10.1007 / s13555-017-0171-8 Иногда волосы перестают расти там, где раньше. Алопеция — это общий медицинский термин для обозначения любого вида выпадения волос.
От 80 до 90 процентов ваших волосяных фолликулов одновременно растут волосы, в то время как остальные находятся в состоянии покоя или выпадают. Потерять больше, чем это? Что-то могло быть не так. Когда выпадение превышает 125 волос в день, это уже не считается просто выпадением.
Это может быть состояние, называемое телогеновым отравлением, которое является общим термином для обозначения того, когда какой-то фактор подталкивает больше волосков к фазе покоя, говорит Адриана Шмидт, доктор медицины, дерматолог из Santa Monica Dermatology Medical Group.
Для этого есть множество причин, и хорошая новость в том, что они обычно обратимы (ура!).
Вы когда-нибудь испытывали такой стресс, чтобы «выдергивать волосы»? Что ж, в этом может быть доля правды — физический и эмоциональный стресс может способствовать чрезмерному выпадению волос. Другие причины включают нарушение образа жизни и изменения в диете. Almohanna HM, et al. (2019). Роль витаминов и минералов при выпадении волос: обзор. DOI: 10.1007 / s13555-018-0278-6
Многие отпускаемые по рецепту лекарства, такие как антидепрессанты, лекарства от угрей и некоторые формы контроля рождаемости, также могут временно нарушить цикл роста волос.
Обидно, но факт: стресс из-за выпадения волос может привести к ее усугублению! Шмидт рекомендует пройти «тест на выдергивание волос», чтобы выяснить, стоит ли идти туда, чтобы увидеть свою дерму: большим и указательным пальцами возьмите около 40 волосков в дюйме от кожи головы и потяните за волосы достаточно сильно, чтобы их вытянуть. кожу головы и проведите пальцами по стержню до конца.
Подсчитайте количество выпавших волос. Если в вашей руке их больше шести, что-то может быть не так. По словам Шмидта, вы также можете попробовать собрать волосы, которые выпадают за день, но это может показаться значительно более утомительным.
В противном случае попробуйте эти хитрости, сделанные своими руками, чтобы предотвратить выпадение волос. Поскольку стресс является основной причиной выпадения волос, важно найти время, чтобы расслабиться и сделать глубокий вдох.
Чтобы справиться с этим, попробуйте сделать массаж (хорошо, хорошо, поверните мою руку), вздремните или сделайте несколько хороших упражнений — никогда не недооценивайте силу эндорфинов.
Некоторые исследования показывают, что дефицит железа может привести к чрезмерному выпадению волос, особенно у женщин, поэтому сбалансированное питание и увеличение потребления железа также могут помочь сохранить здоровье волос. Guo E, et al. (2017). Диета и выпадение волос: последствия дефицита питательных веществ и употребления добавок. DOI: https://doi.org/10.5826/dpc.0701a01
В принципе, хорошо ухаживайте за своими волосами, и они будут хорошо возвращаться. Слишком частое мытье шампунем, укладка горячей водой и химические средства могут ослабить волосы и вызвать их ломкость. И остерегайтесь расчески — чрезмерное использование также может привести к усилению выпадения волос.
Но менее частое мытье волос шампунем может привести к тому, что выпадение будет казаться хуже, потому что оно позволяет распущенным волосам накапливаться, а затем полностью выпадать под душем.(Так вот почему!)
К сожалению, человеческие волосы с возрастом истончаются естественным образом (это называется облысением), и эта потеря носит постоянный характер (womp, womp).
По данным Американской ассоциации по выпадению волос, две трети американских мужчин начинают лысеть к 35 годам, а у женщин типичное облысение может начаться или усилиться после менопаузы.
Факторы окружающей среды, такие как стресс, хирургическое вмешательство, лекарства и болезни, могут создать впечатление, что ваши волосы выпадают массово, но обычно со временем все наладится.
Если вы уверены, что что-то ужасно не так, пройдите тест на выдергивание волос и, возможно, посетите дерматолога: это лучше, чем жить с тревогой, которая может удерживать линьку на максимальном уровне.
Выпадение волос: насколько нормально?
Выпадение волос — естественный процесс, но выпадение волос может быть довольно страшным. И давайте будем честными, не каждый, кто теряет волосы, в конечном итоге будет выглядеть как кинозвезда (возьмите Вин Дизеля — вы видели мускулов мужчины?).
Итак, какое количество выпадений считается типичным и когда нам следует беспокоиться?
У большинства людей на голове около 100 000 волосяных фолликулов. Волосы растут циклично. Есть стадия роста, которая длится от 2 до 8 лет, за ней следует стадия покоя, когда в течение 5 месяцев ничего не происходит.
Затем прядь волос выпадает, и на ее месте начинает расти новая, как только цикл роста возобновляется.
Обычно мы теряем от 50 до 100 волос в день (представьте, что пытаетесь сосчитать каждый) из волосяных фолликулов в конце стадии покоя. Мартинес-Веласко MA, et al. (2017). Визуальная шкала выпадения волос: быстрый инструмент для оценки выпадения волос у женщин. DOI: 10.1007 / s13555-017-0171-8 Иногда волосы перестают расти там, где раньше. Алопеция — это общий медицинский термин для обозначения любого вида выпадения волос.
От 80 до 90 процентов ваших волосяных фолликулов одновременно растут волосы, в то время как остальные находятся в состоянии покоя или выпадают. Потерять больше, чем это? Что-то могло быть не так. Когда выпадение превышает 125 волос в день, это уже не считается просто «выпадением».«
Это может быть состояние, называемое телогеновым истощением, которое является общим термином, когда какой-то фактор подталкивает большее количество волосков к фазе покоя, — говорит Адриана Шмидт, доктор медицины, дерматолог из Santa Monica Dermatology Medical Group.
Для этого есть множество причин, и хорошая новость в том, что они обычно обратимы (ура!).
Вы когда-нибудь испытывали такой стресс, чтобы «выдергивать волосы»? Что ж, в этом может быть доля правды — физический и эмоциональный стресс может способствовать чрезмерному выпадению волос.Другие причины включают нарушение образа жизни и изменения в диете. Almohanna HM, et al. (2019). Роль витаминов и минералов при выпадении волос: обзор. DOI: 10.1007 / s13555-018-0278-6
Многие отпускаемые по рецепту лекарства, такие как антидепрессанты, лекарства от угрей и некоторые формы контроля рождаемости, также могут временно нарушить цикл роста волос.
Обидно, но факт: стресс из-за выпадения волос может привести к ее усугублению! Шмидт рекомендует пройти «тест на выдергивание волос», чтобы выяснить, стоит ли идти туда, чтобы увидеть свою дерму: большим и указательным пальцами возьмите около 40 волосков в дюйме от кожи головы и потяните за волосы достаточно сильно, чтобы их вытянуть. кожу головы и проведите пальцами по стержню до конца.
Подсчитайте количество выпавших волос. Если в вашей руке их больше шести, что-то может быть не так. По словам Шмидта, вы также можете попробовать собрать волосы, которые выпадают за день, но это может показаться значительно более утомительным.
В противном случае попробуйте эти хитрости, сделанные своими руками, чтобы предотвратить выпадение волос. Поскольку стресс является основной причиной выпадения волос, важно найти время, чтобы расслабиться и сделать глубокий вдох.
Чтобы справиться с этим, попробуйте сделать массаж (хорошо, хорошо, поверните мою руку), вздремните или сделайте несколько хороших упражнений — никогда не недооценивайте силу эндорфинов.
Некоторые исследования показывают, что дефицит железа может привести к чрезмерному выпадению волос, особенно у женщин, поэтому сбалансированное питание и увеличение потребления железа также могут помочь сохранить здоровье волос. Guo E, et al. (2017). Диета и выпадение волос: последствия дефицита питательных веществ и употребления добавок. DOI: https://doi.org/10.5826/dpc.0701a01
В принципе, хорошо ухаживайте за своими волосами, и они будут хорошо возвращаться. Слишком частое мытье шампунем, укладка горячей водой и химические средства могут ослабить волосы и вызвать их ломкость.И остерегайтесь расчески — чрезмерное использование также может привести к усилению выпадения волос.
Но менее частое мытье волос шампунем может привести к тому, что выпадение будет казаться хуже, потому что оно позволяет распущенным волосам накапливаться, а затем полностью выпадать под душем. (Так вот почему!)
К сожалению, человеческие волосы с возрастом истончаются естественным образом (это называется облысением), и эта потеря носит постоянный характер (womp, womp).
По данным Американской ассоциации по выпадению волос, две трети американских мужчин начинают лысеть к 35 годам, а у женщин типичное облысение может начаться или усилиться после менопаузы.
Факторы окружающей среды, такие как стресс, хирургическое вмешательство, лекарства и болезни, могут создать впечатление, что ваши волосы выпадают массово, но обычно со временем все наладится.
Если вы уверены, что что-то ужасно не так, пройдите тест на выдергивание волос и, возможно, посетите дерматолога: это лучше, чем жить с тревогой, которая может удерживать линьку на максимальном уровне.
Выпадение волос: насколько нормально?
Выпадение волос — естественный процесс, но выпадение волос может быть довольно страшным.И давайте будем честными, не каждый, кто теряет волосы, в конечном итоге будет выглядеть как кинозвезда (возьмите Вин Дизеля — вы видели мускулов мужчины?).
Итак, какое количество выпадений считается типичным и когда нам следует беспокоиться?
У большинства людей на голове около 100 000 волосяных фолликулов. Волосы растут циклично. Есть стадия роста, которая длится от 2 до 8 лет, за ней следует стадия покоя, когда в течение 5 месяцев ничего не происходит.
Затем прядь волос выпадает, и на ее месте начинает расти новая, как только цикл роста возобновляется.
Обычно мы теряем от 50 до 100 волос в день (представьте, что пытаетесь сосчитать каждый) из волосяных фолликулов в конце стадии покоя. Мартинес-Веласко MA, et al. (2017). Визуальная шкала выпадения волос: быстрый инструмент для оценки выпадения волос у женщин. DOI: 10.1007 / s13555-017-0171-8 Иногда волосы перестают расти там, где раньше. Алопеция — это общий медицинский термин для обозначения любого вида выпадения волос.
От 80 до 90 процентов ваших волосяных фолликулов одновременно растут волосы, в то время как остальные находятся в состоянии покоя или выпадают.Потерять больше, чем это? Что-то могло быть не так. Когда выпадение превышает 125 волос в день, это уже не считается просто выпадением.
Это может быть состояние, называемое телогеновым отравлением, которое является общим термином для обозначения того, когда какой-то фактор подталкивает больше волосков к фазе покоя, говорит Адриана Шмидт, доктор медицины, дерматолог из Santa Monica Dermatology Medical Group.
Для этого есть множество причин, и хорошая новость в том, что они обычно обратимы (ура!).
Вы когда-нибудь испытывали такой стресс, чтобы «выдергивать волосы»? Что ж, в этом может быть доля правды — физический и эмоциональный стресс может способствовать чрезмерному выпадению волос.Другие причины включают нарушение образа жизни и изменения в диете. Almohanna HM, et al. (2019). Роль витаминов и минералов при выпадении волос: обзор. DOI: 10.1007 / s13555-018-0278-6
Многие отпускаемые по рецепту лекарства, такие как антидепрессанты, лекарства от угрей и некоторые формы контроля рождаемости, также могут временно нарушить цикл роста волос.
Обидно, но факт: стресс из-за выпадения волос может привести к ее усугублению! Шмидт рекомендует пройти «тест на выдергивание волос», чтобы выяснить, стоит ли идти туда, чтобы увидеть свою дерму: большим и указательным пальцами возьмите около 40 волосков в дюйме от кожи головы и потяните за волосы достаточно сильно, чтобы их вытянуть. кожу головы и проведите пальцами по стержню до конца.
Подсчитайте количество выпавших волос. Если в вашей руке их больше шести, что-то может быть не так. По словам Шмидта, вы также можете попробовать собрать волосы, которые выпадают за день, но это может показаться значительно более утомительным.
В противном случае попробуйте эти хитрости, сделанные своими руками, чтобы предотвратить выпадение волос. Поскольку стресс является основной причиной выпадения волос, важно найти время, чтобы расслабиться и сделать глубокий вдох.
Чтобы справиться с этим, попробуйте сделать массаж (хорошо, хорошо, поверните мою руку), вздремните или сделайте несколько хороших упражнений — никогда не недооценивайте силу эндорфинов.
Некоторые исследования показывают, что дефицит железа может привести к чрезмерному выпадению волос, особенно у женщин, поэтому сбалансированное питание и увеличение потребления железа также могут помочь сохранить здоровье волос. Guo E, et al. (2017). Диета и выпадение волос: последствия дефицита питательных веществ и употребления добавок. DOI: https://doi.org/10.5826/dpc.0701a01
В принципе, хорошо ухаживайте за своими волосами, и они будут хорошо возвращаться. Слишком частое мытье шампунем, укладка горячей водой и химические средства могут ослабить волосы и вызвать их ломкость.И остерегайтесь расчески — чрезмерное использование также может привести к усилению выпадения волос.
Но менее частое мытье волос шампунем может привести к тому, что выпадение будет казаться хуже, потому что оно позволяет распущенным волосам накапливаться, а затем полностью выпадать под душем. (Так вот почему!)
К сожалению, человеческие волосы с возрастом истончаются естественным образом (это называется облысением), и эта потеря носит постоянный характер (womp, womp).
По данным Американской ассоциации по выпадению волос, две трети американских мужчин начинают лысеть к 35 годам, а у женщин типичное облысение может начаться или усилиться после менопаузы.
Факторы окружающей среды, такие как стресс, хирургическое вмешательство, лекарства и болезни, могут создать впечатление, что ваши волосы выпадают массово, но обычно со временем все наладится.
Если вы уверены, что что-то ужасно не так, пройдите тест на выдергивание волос и, возможно, посетите дерматолога: это лучше, чем жить с тревогой, которая может удерживать линьку на максимальном уровне.
Выпадение волос: насколько нормально?
Выпадение волос — естественный процесс, но выпадение волос может быть довольно страшным.И давайте будем честными, не каждый, кто теряет волосы, в конечном итоге будет выглядеть как кинозвезда (возьмите Вин Дизеля — вы видели мускулов мужчины?).
Итак, какое количество выпадений считается типичным и когда нам следует беспокоиться?
У большинства людей на голове около 100 000 волосяных фолликулов. Волосы растут циклично. Есть стадия роста, которая длится от 2 до 8 лет, за ней следует стадия покоя, когда в течение 5 месяцев ничего не происходит.
Затем прядь волос выпадает, и на ее месте начинает расти новая, как только цикл роста возобновляется.
Обычно мы теряем от 50 до 100 волос в день (представьте, что пытаетесь сосчитать каждый) из волосяных фолликулов в конце стадии покоя. Мартинес-Веласко MA, et al. (2017). Визуальная шкала выпадения волос: быстрый инструмент для оценки выпадения волос у женщин. DOI: 10.1007 / s13555-017-0171-8 Иногда волосы перестают расти там, где раньше. Алопеция — это общий медицинский термин для обозначения любого вида выпадения волос.
От 80 до 90 процентов ваших волосяных фолликулов одновременно растут волосы, в то время как остальные находятся в состоянии покоя или выпадают.Потерять больше, чем это? Что-то могло быть не так. Когда выпадение превышает 125 волос в день, это уже не считается просто выпадением.
Это может быть состояние, называемое телогеновым отравлением, которое является общим термином для обозначения того, когда какой-то фактор подталкивает больше волосков к фазе покоя, говорит Адриана Шмидт, доктор медицины, дерматолог из Santa Monica Dermatology Medical Group.
Для этого есть множество причин, и хорошая новость в том, что они обычно обратимы (ура!).
Вы когда-нибудь испытывали такой стресс, чтобы «выдергивать волосы»? Что ж, в этом может быть доля правды — физический и эмоциональный стресс может способствовать чрезмерному выпадению волос.Другие причины включают нарушение образа жизни и изменения в диете. Almohanna HM, et al. (2019). Роль витаминов и минералов при выпадении волос: обзор. DOI: 10.1007 / s13555-018-0278-6
Многие отпускаемые по рецепту лекарства, такие как антидепрессанты, лекарства от угрей и некоторые формы контроля рождаемости, также могут временно нарушить цикл роста волос.
Обидно, но факт: стресс из-за выпадения волос может привести к ее усугублению! Шмидт рекомендует пройти «тест на выдергивание волос», чтобы выяснить, стоит ли идти туда, чтобы увидеть свою дерму: большим и указательным пальцами возьмите около 40 волосков в дюйме от кожи головы и потяните за волосы достаточно сильно, чтобы их вытянуть. кожу головы и проведите пальцами по стержню до конца.
Подсчитайте количество выпавших волос. Если в вашей руке их больше шести, что-то может быть не так. По словам Шмидта, вы также можете попробовать собрать волосы, которые выпадают за день, но это может показаться значительно более утомительным.
В противном случае попробуйте эти хитрости, сделанные своими руками, чтобы предотвратить выпадение волос. Поскольку стресс является основной причиной выпадения волос, важно найти время, чтобы расслабиться и сделать глубокий вдох.
Чтобы справиться с этим, попробуйте сделать массаж (хорошо, хорошо, поверните мою руку), вздремните или сделайте несколько хороших упражнений — никогда не недооценивайте силу эндорфинов.
Некоторые исследования показывают, что дефицит железа может привести к чрезмерному выпадению волос, особенно у женщин, поэтому сбалансированное питание и увеличение потребления железа также могут помочь сохранить здоровье волос. Guo E, et al. (2017). Диета и выпадение волос: последствия дефицита питательных веществ и употребления добавок. DOI: https://doi.org/10.5826/dpc.0701a01
В принципе, хорошо ухаживайте за своими волосами, и они будут хорошо возвращаться. Слишком частое мытье шампунем, укладка горячей водой и химические средства могут ослабить волосы и вызвать их ломкость.И остерегайтесь расчески — чрезмерное использование также может привести к усилению выпадения волос.
Но менее частое мытье волос шампунем может привести к тому, что выпадение будет казаться хуже, потому что оно позволяет распущенным волосам накапливаться, а затем полностью выпадать под душем. (Так вот почему!)
К сожалению, человеческие волосы с возрастом истончаются естественным образом (это называется облысением), и эта потеря носит постоянный характер (womp, womp).
По данным Американской ассоциации по выпадению волос, две трети американских мужчин начинают лысеть к 35 годам, а у женщин типичное облысение может начаться или усилиться после менопаузы.
Факторы окружающей среды, такие как стресс, хирургическое вмешательство, лекарства и болезни, могут создать впечатление, что ваши волосы выпадают массово, но обычно со временем все наладится.
Если вы уверены, что что-то ужасно не так, пройдите тест на выдергивание волос и, возможно, посетите дерматолога: это лучше, чем жить с тревогой, которая может удерживать линьку на максимальном уровне.
Синдром распущенного анагена (выщипывание волос, синдром распущенных волос, синдром распущенных волос анагена, синдром распущенных волос в детстве)
Вы уверены в диагнозе?
На что следует обратить внимание в истории
Типичный пациент с синдромом распущенных волос в анагене — это молодая, здоровая светловолосая девушка, которую видели вместе со своими родителями по поводу того, что ее волосы «не растут длинными» или «редко нуждаются в стрижке» (рис. 1).Девочки с синдромом преобладают над мальчиками (от 6: 1 до 36: 1), а пациенты со светлыми и светло-каштановыми волосами преобладают над пациентами с темными волосами. Начало обычно составляет от 3 до 6 лет. Однако затронутые люди относятся к разным возрастам, включая взрослых.
По словам Олсена и его коллег, беспокойство по поводу волос при этом синдроме может быть следствием трех моделей: тонкие, редкие и тонкие волосы (тип А), непослушные и непослушные волосы (тип В) или выпадающие волосы ( представление типа C).Представления типа A и типа B чаще всего наблюдаются у детей, тогда как представления типа C чаще всего наблюдаются у взрослых.
Дополнительный анамнез может выявить, что волосы ребенка безболезненно вырываются пучками, когда другие дети или братья и сестры случайно тянут их во время обычных игр. Кроме того, волосы на затылочной части головы могут выпадать из-за ночного трения головы о подушку. Волосы на этих участках быстро отрастают, а постоянно облысевшие участки не видны.Родители также могут сообщать, что волосы у ребенка сухие, тусклые и тусклые. В семейном анамнезе может присутствовать синдром распущенных волос в анагене, но это нечасто.
Характерные результаты медицинского осмотра
Пациенты с синдромом выпадения волос в анагене имеют широкий спектр результатов при физикальном обследовании. Плотность волос может снижаться либо диффузно, либо на определенных участках кожи головы. Однако полностью облысевшие участки не являются признаком этого синдрома. Темя и затылочная часть черепа — частые места выпадения волос.Волосы в затылке также могут быть грубыми и липкими, а не лежать ровно. Волосы могут быть без блеска, а дистальные концы могут быть неодинаковой длины.
Нет воспаления кожи головы и рубцов. Брови, ресницы и волосы на теле обычно нормальные. Нет ломкости или ломкости волос. Зубы, ногти и кожа в норме.
Ожидаемые результаты диагностических исследований
Тест на растяжение является важным компонентом оценки и должен проводиться на нескольких участках кожи головы.Удаленные волосы дополнительно исследуют с помощью световой микроскопии, а при необходимости и электронной микроскопии. Как правило, у здоровых людей, у которых нет синдрома распущенных волос в анагене, с помощью теста на отрыв извлекается менее 5 телогеновых волос и ни одного волоса в анагене. У пациентов с синдромом тест на вытягивание приводит к удалению от 3 до 20 аномальных волос анагена и, в редких случаях, также нескольких волос телогена (рис. 2, рис. 3).
Рисунок 1.
Синдром свободного анагена.Родители опасались, что волосы у ребенка не вырастут длиннее, чем показано на рисунке.
Рисунок 2.
Нормальные волосы анагена. (Предоставлено Брайаном Андерсоном, доктором медицины)
Рисунок 3.
Нормальные телогенные волосы. (Предоставлено Брайаном Андерсоном, доктором медицины)
Морфология удаленных волос анагена ненормальна. С помощью световой микроскопии у извлеченных волос анагена отсутствует как внутреннее, так и внешнее корневое влагалище, и наблюдается взъерошенная кутикула дистальнее волосяной луковицы.Взъерошенная кутикула по внешнему виду напоминает «смятый носок», спадающий на лодыжки (рис. 4). Внешний вид стержня волоса напоминает «клюшку для гольфа», потому что волосяная луковица часто появляется под острым углом к стержню волоса, а не под нормальным углом в 180 градусов.
Рисунок 4.
Аномалия стержня волоса при синдроме свободного анагена. Волосяная луковица ориентирована под острым углом к стержню волоса. В волосах справа видна взъерошенная кутикула, напоминающая смятый носок.(С любезного разрешения Веры Прайс, доктор медицины)
Электронная микроскопия не требуется для диагностики синдрома распущенных волос в анагене, но покажет, что часть стержней волос имеет неправильную форму с бороздками, гребнями и скручиванием. Это приводит к образованию волосков неправильной формы на поперечном срезе. Многие результаты аналогичны изменениям, наблюдаемым при синдроме нерасчесываемых волос. Mirmirani, Uno и Price идентифицировали несколько ультраструктурных изменений во внутренней оболочке корня с помощью электронной микроскопии, включая межклеточный отек в слое Хаксли и дискератоз клеток в слое Генле и кутикуле.
Тест на выдергивание волос у данного пациента с синдромом распущенных волос в анагене в одних случаях может быть отрицательным, а в других — положительным. Таким образом, единичный отрицательный результат теста на растяжение не исключает диагноза синдрома распущенных волос в анагене. Более того, теперь признано, что извлекаемые (распущенные) волосы в анагене не являются патогномоничным признаком синдрома распущенных волос в анагене и могут быть обнаружены в норме. Приблизительно у 60% детей и от 2% до 14% взрослых обычно обнаруживается один-два распущенных волоса в анагене, которые можно извлечь при испытании на растяжение.
В результате Тости и его коллеги предложили, чтобы диагноз синдрома рыхлого анагена включал извлечение более 10 волос анагена при тестировании на растяжение. Это обрезание может быть чрезмерно ограничительным, и, конечно, любое количество волос в анагене, превышающее три, является ненормальным. Обследование кожи головы подростков и взрослых с синдромом распущенных волос в анагене может выявить более густые и длинные волосы, чем у пораженных детей. Тем не менее, испытание на растяжение продолжает показывать извлекаемые распущенные волосы angen.
В дополнение к тесту на отрыв иногда выполняется метод принудительного выщипывания (трихограмма) для получения дополнительной диагностической информации. Трихограмму получают путем насильственного удаления от 50 до 100 волосков с помощью зажима с резиновым наконечником или гемостата. При синдроме распущенных волос в анагене трихограмма покажет, по крайней мере, от 70% до 80% распущенных волос в анагене, а доля волос в анагене часто приближается к 100%. Получение трихограммы болезненно и поэтому редко проводится у детей.
Биопсия не требуется для постановки диагноза, но выявляет невоспалительную алопецию без рубцов. Исследование гистологических срезов с помощью световой и электронной микроскопии показывает отсутствие сцепления между различными слоями волосяного фолликула, а также внутри слоев внутренней и внешней оболочки корня.
Характерным признаком является преждевременное ороговение внутренней оболочки корня в слоях Генле и Хаксли. Предполагается, что это приведет к ненормальной адгезии между кутикулой внутреннего корневого влагалища и кутикулой стержня волоса и, в свою очередь, к образованию щели между двумя областями.Также наблюдается расслоение клеток и образование щелей внутри наружного влагалища корня и между внешним и внутренним влагалищем корня.
Подтверждение диагноза
Синдром свободного анагена можно ошибочно принять за очаговую алопецию, трихотилломанию, телогеновый отток и, в редких случаях, за другие причины, такие как синдром короткого анагена и токсическое отравление. Тщательно собранный анамнез вместе с дерматоскопией кожи головы и исследованием волос, извлеченных в результате теста на растяжение, поможет отличить эти состояния.
Очаговая алопеция может проявляться как диффузное истончение волос, которое имитирует синдром распущенных волос анагена, или может проявляться как ограниченные области полного выпадения волос. Тест на растяжение в областях активной очаговой алопеции покажет как телогеновые волосы, так и дистрофические анагенные волосы, содержащие корневую оболочку. Дерматоскопия может выявить волосы с восклицательным знаком, желтые точки, черные точки и пушковые волосы.
Ударная биопсия ранней очаговой алопеции может выявить перибульбарное воспаление, которое не обнаруживается в невоспалительных биопсиях пациентов с синдромом распущенных волос анагена.Кроме того, некоторые формы очаговой алопеции показывают полностью безволосые участки, что не является признаком синдрома распущенных волос анагена.
При трихотилломании тест на растяжение отрицательный для волос в анагене, а трихограмма показывает внутренние корневые оболочки вокруг удаленных волос в анагене. Дермоскопические признаки трихотилломании, такие как сломанные волосы и черные точки, не наблюдаются при синдроме распущенных волос в анагене.
В телогенном эффлювии волосы, извлеченные в результате теста на растяжение, являются телогеновыми, а не дистрофическими волосами анагена.
Пациенты с синдромом короткого анагена также испытывают трудности с отращиванием длинных волос и редко нуждаются в стрижке. Однако при синдроме короткого анагена дистрофические (рыхлые) волосы в анагене отсутствуют.
Проглатывание токсичных веществ у детей также необходимо учитывать при дифференциальной диагностике, особенно если выпадение волос сопровождается другими признаками или симптомами, такими как боль в животе, потеря веса, раздражительность, трудности с обучением или изменения в поведении. Тщательно собранный анамнез поможет оценить воздействие токсичных веществ.Хотя передозировка лекарствами может привести к острому заболеванию и, возможно, к последующему оттоку телогена, хроническое воздействие металлов, таких как свинец или мышьяк, также может вызвать выпадение волос. Повышенные уровни этих металлов могут быть обнаружены в сыворотке
Кто подвержен риску развития этого заболевания?
Синдром распущенных волос в анагене, вероятно, недооценивается и не регистрируется. Синклер и его коллеги оценили ежегодную заболеваемость примерно в два случая на миллион человек, но истинная заболеваемость может быть выше.Несколько исследований указывают на средний возраст начала от 3 до 6 лет. Хотя девочки болеют чаще, чем мальчики (соотношение от 6: 1 до 36: 1), у мальчиков синдром может недооцениваться из-за их традиционно более коротких причесок.
К другим факторам риска относятся европеоидное происхождение и светлые волосы, особенно светлые и русые. Поскольку некоторые случаи наследуются по аутосомно-доминантному типу с переменной пенетрантностью, дети взрослых с синдромом свободного анагена также подвержены риску развития этого состояния.
В чем причина болезни?
Этиология
Точная причина остается неизвестной. Неправильное закрепление волос в анагене приводит к их легкому и безболезненному извлечению из кожи головы. Неправильная фиксация возникает из-за ненормального сцепления стержня волоса с внутренней оболочкой корня. Некоторым пациентам также может способствовать нарушение адгезии между наружным и внутренним влагалищами корня.
Патофизиология
Один из наиболее частых результатов — ненормальное преждевременное ороговение внутреннего влагалища корня.Это приводит к плохому сцеплению между стержнем волоса и внутренним оболочкой корня. Сама кутикула взъерошена, что приводит к нарушению сцепления стержня волоса и внутренней оболочки корня. Синдром может иметь циклическую активность, поскольку нормальные и аномальные участки волосяного фолликула можно увидеть у одного и того же пациента.
Мутации цитокератина во внутренней или внешней оболочке корня могут вносить вклад в патогенез синдрома распущенных волос в анагене. Мутации в гене K6HF, обнаруженные в сопутствующем слое наружной корневой оболочки, были идентифицированы в 3 из 9 семей с синдромом распущенных волос в анагене.Другие мутации кератина, включая ген K6IRS1, расположенный во внутренней корневой оболочке, также могут играть роль.
Плохое прилегание волосяного фолликула к внутренней корневой оболочке может привести к сокращению продолжительности фазы анагена. Клинически это может привести к невозможности отрастить длинные волосы. Фактическая скорость роста волос может быть нормальной, но это еще предстоит полностью оценить.
Системные последствия и осложнения
Синдром распущенных волос в анагене обычно является изолированным явлением, встречающимся у здоровых детей с нормальным ростом и развитием.Однако сообщалось, что этот синдром связан с несколькими наследственными расстройствами и нарушениями развития, включая синдром Нунана, синдром глазной колобомы, трихоринофалангеальный синдром, гнездную алопецию, синдром ногтевой надколенника, гипогидротическую эктодермальную дисплазию, эктродактилию-эктодермальную дисплазию, синдром приобретенного иммунодефицита. синдром диффузных или частичных шерстяных волос, колобомы с дисморфическими чертами лица, синдром нерасчесываемых волос и нейрофиброматоз.
Возможно, что некоторые из этих ассоциаций случайны.Однако для некоторых, таких как нунан-подобный синдром с распущенными волосами в анагене, специфические генные мутации (например, SHOC2) постоянно выявлялись у пораженных пациентов.
Варианты лечения
Варианты лечения синдрома рыхлого анагена приведены в таблице I.
Таблица I.
| Категория лечения | Опции |
| Лечение — местное | Миноксидил |
| Медицинские процедуры — системные | Нет |
| Хирургические методы лечения | Нет |
| Физические процедуры | Нет |
Оптимальный подход к лечению этого заболевания
В настоящее время не существует лекарства от синдрома распущенных волос в анагене, и неизвестно, может ли какое-либо лечение изменить его течение.Уверенность и обучение — важный компонент ведения пациентов.
Пациентам следует сообщить, что длина, густота, сила и густота волос со временем обычно улучшаются, и это сопровождается потемнением волос. Многие пациенты показывают улучшение к 8-9 годам. Несмотря на это, многие пациенты продолжают иметь легко удаляемые волосы и в зрелом возрасте, хотя и в меньшей степени, чем в детстве.
Пациентам следует посоветовать соблюдать осторожность при мытье шампунем и уходе, чтобы избежать выдергивания волосков.Пациентов также следует посоветовать избегать травмирующих методов ухода за волосами, таких как чрезмерное плетение кос. Местное применение 5% миноксидила дважды в день часто используется при лечении синдрома распущенных волос в анагене, учитывая его теоретическую способность продлевать круговорот волос в фазе анагена. Доказательств его эффективности при этом состоянии мало, но он может помочь некоторой части людей.
Ведение пациентов
Уверенность — самый важный аспект ведения пациента.Пациентов и родителей следует заверить в том, что со временем обычно наблюдается некоторое косметически значимое улучшение.
Необычные клинические сценарии, которые следует учитывать при ведении пациентов
Хотя большинство случаев не связаны с другими аномалиями, синдром рыхлого анагена был зарегистрирован как часть многих генетических синдромов, включая синдром Нунана, синдром глазной колобомы, трихоринофалангеальный синдром, синдром ногтевой надколенника, гипогидротическая эктодермальная дисплазия, эктродактилия-эктодермальная дисплазия. , синдром диффузных или частичных шерстяных волос, колобомы с дисморфическими чертами лица, синдром нерасчесываемых волос и нейрофиброматоз.В таких случаях может потребоваться генетическая консультация.
Какие есть доказательства?
Баден, HP, Кведар, JC, Magro, CM. «Распущенные волосы в анагене как причина наследственного выпадения волос у детей». Arch Dermatol. об. 128. 1992. pp. 1349-53. (Были изучены четырнадцать пациентов с синдромом рыхлого анагена в трех семьях. С помощью световой и электронной микроскопии авторы показали, что существует расслоение между всеми слоями волосяного фолликула, а также внутри некоторых слоев.Отмечено преждевременное ороговение внутреннего влагалища корня. Авторы предположили, что синдром распущенных волос в анагене имеет аутосомно-доминантное наследование с переменной экспрессией. Они предположили, что синдром имеет циклическую активность, поскольку нормальные и аномальные области стержня волоса можно увидеть в одном и том же волосяном фолликуле.)
Chapalain, V, Winter, H, Langbein, L, Le Roy, JM, Labrèze, C, Nikolic, M. «Является ли синдром распущенных волос в анагене кератиновым заболеванием? Клиническое и молекулярное исследование ». Arch Dermatol. об. 138. 2002. С. 501-6. (Авторы показали, что кератин сопутствующего слоя, K6HF, мутировал у 3 из 9 пациентов с синдромом распущенных волос в анагене. Это исследование предоставило некоторые из первых генетических доказательств возможной причины синдрома распущенных волос в анагене. Авторы также сообщили, что Лосьон с миноксидилом 5% был эффективен у 7 из 11 пациентов при использовании в течение от 1 до 12 месяцев.)
Cordeddu, V, Di Schiavi, E, Pennacchio, LA, Ma’ayan, A, Sarkozy, A, Fodale, V.«Мутация SHOC2 способствует аберрантному N-миристоилированию белка и вызывает нунан-подобный синдром с распущенными волосами в анагене». Nat Genet. об. 41. 2009. С. 1022-6. (Хотя системные ассоциации среди пациентов с синдромом рыхлого анагена не распространены, нунан-подобный синдром с распущенными анагеновыми волосами является одной из наиболее часто регистрируемых системных ассоциаций. Авторы изучили 25 пациентов с Нунан-подобным синдромом с распущенными анагеновыми волосами и показали, что один Миссенс-мутация в SHOC2 была связана с синдромом.Мутация вводит сайт N-миристоилирования в SHOC2, который, в свою очередь, направляет его на плазматическую мембрану. Это может способствовать активации пути передачи сигнала митоген-активируемой протеинкиназы.)
Хамм, Х., Траупе, Х. «Распущенные волосы анагена детства: феномен легко выщипываемых волос». J Am Acad Dermatol. об. 20. 1989. С. 242-8. (Авторы описывают двух мальчиков в возрасте 4 и 9 лет с синдромом распущенных волос в анагене. Поскольку на момент публикации статьи синдром наблюдался только у детей, авторы предложили название «распущенные волосы в анагене» в детстве.Результаты этого раннего исследования подтвердили результаты других, а именно преобладание волос анагена (от 98% до 100%) на трихограмме. Авторы показали продольные углубления, а скручивание волокон волос наблюдали с помощью световой и электронной микроскопии.)
Мирмирани, П., Уно, Х., Прайс, В. «Аномальное внутреннее корневое влагалище волосяного фолликула при синдроме рыхлого анагена. Ультраструктурное исследование ». J Am Acad Dermatol. об. 64. 2011. С. 129–34. (Авторы выполнили световую и электронную микроскопию образцов биопсии от четырех пациентов с синдромом рыхлого анагена.Основные патологические изменения были выявлены во внутреннем влагалище корня.)
Nodl, F, Zaun, H, Zinn, KH. «Gesteigerte Epilierbarkeit von Anagenhaaren bei Kindern als Folge eines Reifungsdefekts der Follikel mit gestorter Verhaftung von Haarschaft und Wurzelscheiden». Das Phanomen der leicht ausziehbaren Haare. Akt Dermatol. об. 12. 1986. С. 55-7. (Наряду с наблюдениями Прайса и Гаммера, Хамма и Траупе, это было одно из самых ранних описаний синдрома распущенных волос анагена.Немецкие авторы назвали это состояние феноменом «leicht ausziehbaren Haare» или «легко удаляемые волосы». Подобно Прайсу и Гаммеру, эти авторы также показали преждевременное ороговение внутренней оболочки корня в биоптатах пораженных пациентов.)
Olsen, EA, Беттанкур, MS, Кот, Нидерланды. «Наличие рыхлых волос анагена, полученных выдергиванием волос у нормального населения». J Investigate Dermatol Symp Proc. об. 4. 1999. С. 258–60. (Авторы оценили результаты тестов на вытягивание волос у 110 здоровых людей в возрасте от 6 месяцев до 83 лет.Распущенные волосы анагена присутствовали у 61% здоровых детей в возрасте до 10 лет. Однако общее количество выпавших волос в анагене, полученное при испытании на растяжение, было значительно меньше количества волос, извлеченных у пациентов с синдромом распущенных волос в анагене. Олсен и его коллеги определили три клинических проявления синдрома распущенных волос в анагене: тип A [тонкие, редкие и тонкие волосы], тип B [непослушные и неуправляемые волосы] и тип C [выпадение волос].
Прайс, ВХ, Гаммер, кл. «Синдром рыхлого анагена». J Am Acad Dermatol. об. 20. 1989. С. 249–56. (Клинические особенности 27 пациентов [22 детей и 5 взрослых] с синдромом распущенных волос в анагене были описаны с вниманием к различиям между детьми и взрослыми. С помощью световой и электронной микроскопии авторы также показали, что у деформированных [распущенных] волос в анагене отсутствуют внутренние и Гистологическое исследование показало, что во внутренней оболочке корня имело место преждевременное ороговение, и предположили, что это способствовало аномальному сцеплению между внутренним влагалищем корня и стержнем волоса.В некоторых случаях предполагалось, что синдром передается по наследству.)
Синклер, Р., Карнелло, Дж., Чоу, CW. «Синдром рыхлого анагена». Exp Dermatol. об. 8. 1999. С. 297-8. (Исследование состояло из ретроспективного обзора 43 случаев синдрома рыхлого анагена, наблюдавшихся за 4-летний период. Основываясь на их направлениях, авторы оценили заболеваемость синдромом рыхлого анагена от 2 до 2,5 случаев на миллион в год. В этом исследовании соотношение женщин и мужчин составляло 6: 1, а средний возраст обращения — 6 лет.24 года. Из 29 детально изученных пациентов у 24 были светлые волосы, у 4 — светло-коричневые и у 1 — черные. Наблюдение за 24 пациентами в среднем в течение 2,6 лет показало, что у многих улучшилось состояние к 8 годам.)
Tosti, A, Peluso, AM, Misciali, C, Venturo, N, Patrizi, A, Fanti, PA. «Распущенные волосы анагена». Arch Dermatol. об. 133. 1997. С. 1089–93. (Четырнадцать детей и пять взрослых с синдромом рыхлого анагена были обследованы в течение 7-летнего периода. Авторы определили синдром рыхлого анагена по наличию более 10 волос анагена в тесте на растяжение и более 80% экстрагируемых волос анагена на трихограмме.)
Заун, Х. «Синдром распущенных волос в детстве». Детская дерматология: достижения в диагностике и лечении. 1984. С. 64-5. (Автор представил первое описание синдрома распущенных волос в анагене у 6-летней светловолосой девочки, у которой произошло истончение волос.)
Copyright © 2017, 2013 ООО «Поддержка принятия решений в медицине». Все права защищены.
Ни один спонсор или рекламодатель не участвовал, не одобрял и не платил за контент, предоставляемый Decision Support in Medicine LLC.Лицензионный контент является собственностью DSM и защищен авторским правом.
Почему у меня выпадают волосы? Причины и методы профилактики
Люди шутят о том, что они вырывают волосы в стрессовом состоянии, но для многих женщин, сталкивающихся с реальным выпадением волос, это не повод для смеха.
Наблюдение за выпадением большого количества волос может расстраивать, удивлять и совершенно разочаровывать, особенно если это происходит внезапно. И, по данным Американской ассоциации по выпадению волос, женщины составляют 40 процентов от тех, кто страдает выпадением волос в США.S.
Чтобы лечить или даже предотвратить выпадение волос, важно понимать , почему выпадают волосы . СЕГОДНЯ обратился к экспертам, чтобы они с уверенностью объяснили, как бороться с выпадением волос.
Что вызывает выпадение волос у женщин?Выпадение волос не происходит в одночасье. Обычно к этому приводит какой-то триггер.
«Существует множество причин выпадения волос, таких как гормональные проблемы, определенные типы укладки волос, которые могут со временем вызывать выпадение волос, системные заболевания, такие как проблемы с щитовидной железой, волчанка и другие», — сказал доктор.Алан Паркс, сертифицированный дерматолог и основатель DermWarehouse.
Экстремальный умственный или физический стресс (роды, операции и болезни), а также некоторые лекарства или недостаток питательных веществ также могут вызвать выпадение волос.
Связанные
Что такое алопеция?Алопеция — это, по сути, причудливый медицинский термин для обозначения выпадения волос, и, как и во многих других состояниях, нет двух одинаковых типов алопеции. «Существует ряд различных типов алопеции, и они обычно характеризуются истончением или полной потерей волос», — сказал косметолог-дерматолог д-р.Седжал Шах из отдела дерматологии SmarterSkin города Нью-Йорка.
Хотя существует несколько типов выпадения волос, два наиболее распространенных — это андрогенная алопеция (выпадение волос по женскому типу) и телогеновая алопеция (чрезмерное ежедневное выпадение волос), по словам Анабель Кингсли, трихолога (эксперта по волосам и коже головы) Филипа Кингсли. уход за волосами.
«Андрогенетическая алопеция — это медленное и прогрессирующее уменьшение объема волос», — сказал Кингсли. «Это происходит, когда у вас есть генетическая предрасположенность, из-за которой волосяные фолликулы на коже головы становятся чувствительными к нормальному уровню циркулирующих андрогенов (мужских гормонов).
Другими словами, ваши волосяные фолликулы постепенно сжимаются и производят волосы, которые становятся немного тоньше и короче с каждым проходящим циклом роста волос. Несмотря на то, что этот тип облысения в основном зависит от генов, Кингсли сказал, что на него также могут влиять другие факторы. Например, некоторые противозачаточные средства и заместительная гормональная терапия, влияющие на уровень гормонов, могут усугубить проблему, если уже существует генетическая предрасположенность к чувствительности фолликулов.
Телогеновый отток, с другой стороны, характеризуется чрезмерным ежедневным выпадением волос, когда женщины моют голову шампунем или расчесывают / укладывают волосы.Выпадение волос после триггерного события может занять 8–12 недель. «Это реактивная алопеция, вызванная внутренним расстройством», — сказал Кингсли. «Поскольку волосы не являются важной тканью, они очень чувствительны к колебаниям общего состояния здоровья».
Определенный дефицит витаминов, таких как витамин D, железо и ферритин (например, запасенное железо), а также другие факторы, такие как экстремальная диета, проблемы с щитовидной железой и беременность (послеродовое выпадение волос), также могут вызывать телогеновый отток.
Гнездовая алопеция, еще один тип алопеции, обычно диагностируемый дерматологами, представляет собой аутоиммунное заболевание, поражающее до 6 человек.8 миллионов человек (примерно 3,5 миллиона женщин) в США. По сути, иммунная система ошибочно принимает нормальные клетки организма за чужеродных захватчиков и атакует эти клетки.
Чтобы определить это заболевание, дерматологи исследуют выпавшие волосы и посмотрят, похожи ли они на восклицательные знаки с прикрепленными луковицами, по словам Гэри Шервуда, директора по связям с общественностью Национального фонда облысения.
«Они также исследуют кожу головы, чтобы увидеть, есть ли белые пятна там, где раньше были волосы», — сказал Шервуд.«Кроме того, они спросят, есть ли в семье история аутоиммунных заболеваний, поскольку это может (но не всегда) играть роль».
У всех женщин выпадают волосы, но что вас беспокоит? Shutterstock Нормально ли у меня выпадение волос?Будь то расчесывание или мытье шампунем (или, если честно, просто стоять на месте), каждая женщина каждый день теряет немного волос. «В среднем женщины теряют 100 волос в день; некоторые люди теряют больше, а другие меньше», — сказал Шах.
Если в течение нескольких месяцев после стрессового события — например, смерти в семье или серьезной операции — выпадает немного больше волос, — это совершенно нормально и, по словам Паркса, обычно проходит. Тоже нормально? Усиленное выпадение волос зимой (из-за сушения кожи головы) или выпадение волос из-за расчесов и воспаления кожи головы. Этот тип проблемы можно легко решить с помощью таких продуктов, как Ducray Kertyol PSO Shampoo. Истончение волос по мере взросления тоже нормально.
Итак, в какой момент нормальное облысение превращается в повод для беспокойства? Если вы теряете более 100 волос в день или обнаруживаете залысины на коже головы, вам, вероятно, следует проконсультироваться с дерматологом.
«Как правило, вы всегда должны сообщать врачу, если считаете, что что-то не так с вашим телом или вашим здоровьем в целом. Если вы заметили залысины размером с мелкую монету, вы должны сообщить об этом своему врачу или дерматологу», — сказал Шервуд. .
Синдром дряблого анагена — Американский остеопатический колледж дерматологии (AOCD)
Синдром дряблого анагена (LAS) — это заболевание волос, при котором волосы «распущены» и их можно безболезненно выдернуть из кожи головы. По сути, волосы не прикрепляются к коже головы должным образом по неизвестной причине; в результате пациенты имеют вид «изголовья кровати», а волосы не растут.Чаще всего это заболевание волос классически описывалось у детей, в основном у блондинок, хотя иногда даже сообщалось об этом заболевании у взрослых. Однако в недавней литературе было высказано предположение, что диагноз LAS следует рассматривать у всех детей с любым типом кожи, имеющими характерные особенности. Есть некоторые свидетельства того, что LAS, возможно, является наследственным заболеванием, но это не подтверждено.
LAS следует подозревать у людей с редкими тонкими волосами, которые можно безболезненно удалить с кожи головы, и часто спутанными волосами на затылке.На коже головы нет воспалений и рубцов. Диагноз ставится на основании микроскопического исследования выдернутых волосков. Здесь видны взъерошенные кутикулы (внешний слой волос), иногда описываемые как помятый носок или хоккейная клюшка, которые отличаются от обычных гладких и прямых кутикул у здоровых пациентов. В редких случаях LAS поражает даже бровь.
LAS был разделен на 3 группы: LAS типа A представляет собой редкие короткие волосы. LAS типа B представляет собой вьющиеся, иногда неоднородные волосы, которые трудно контролировать.LAS типа C — это взрослый тип, при котором волосы имеют нормальную толщину, но чрезмерно выпадают. Диагноз LAS часто можно ошибочно спутать с другими состояниями выпадения волос , включая очаговую алопецию , телогеновая эффлювия и трихотилломания . Используя историю болезни пациента и рассматривая волосы под микроскопом, дерматолог может предотвратить эту путаницу и избежать ненужного лечения.
LAS имеет известную связь с синдромом Нунана, врожденным синдромом, который включает пороки сердца, низкий рост, трудности в обучении и другие характеристики.Кроме синдрома Нунана, никакие другие заболевания не были сильно связаны с LAS. Хотя предполагалась связь с атопическими расстройствами (астма, аллергия и атопический дерматит ), это не было подтверждено, поскольку в последние годы частота этих состояний увеличивалась.