Салат с кальмарами, болгарским перцем и огурцом
Предлагаю приготовить очень вкусный, аппетитный, достаточно сытный салат с кальмарами, болгарским перцем, свежим огурцом и сыром. Главное в этом блюде, конечно, правильно отварить тушку кальмара, чтобы она не стала резиновой и не испортила в итоге весь салат. Я заправила это блюдо майонезом, можно, конечно, в качестве заправки использовать сметану. Приготовьте аппетитный салат по этому рецепту и вы точно не разочаруетесь в его вкусе!
Ингредиенты
Для приготовления салата с кальмарами, болгарским перцем и огурцом понадобится:
тушка кальмара свежемороженая — 200-250 г;
огурец свежий — 1 шт.;
сыр твёрдый — 50 г;
чеснок — 1 зубчик;
болгарский перец сладкий — 0,5-1 шт.;
майонез — 2-3 ст. л.;
соль, молотый чёрный перец — по вкусу;
лук зелёный измельчённый для украшения салата.
Этапы приготовления
Тушку (тубу) кальмара разморозить, хорошо вымыть, удаляя внутренности и хорду.
Поместить тушку в кастрюлю с холодной водой, поставить на огонь, воду посолить немного. Как только вода закипит, выключить газ, а кальмара вынуть и поместить в холодную воду. В этом случае мясо кальмара получится нежным и мягким. Когда кальмар остынет, нужно поддеть ножом и снять с его поверхности тонкую шкурку.
Далее кальмара нарезать соломкой и выложить в миску.Удалить из болгарского перца семена с плодоножкой. Для того чтобы салат выглядел более эффектно, я взяла перец красного цвета. Болгарский перец и свежий огурчик нарезать соломкой и добавить к нарезанным кальмарам.
Сюда же добавить сыр, натёртый на крупной тёрке, а также мелко нарезанный (или пропущенный через пресс) чеснок.
В миску с салатом добавить майонез, по вкусу посолить и поперчить.
И далее салатик перемешать.
Очень вкусный, достаточно сытный салат, приготовленный с кальмарами, болгарским перцем, сыром и свежим огурцом выложить в салатник, посыпать измельчённым зелёным луком и подать к столу. Уверена, приготовив это аппетитное блюдо, вы ещё не раз будете включать его в своё повседневное и праздничное меню!
Приятного аппетита!
Салат с кальмарами и болгарским перцем
Салат с кальмарами и болгарским перцем – это легкий, но сытный салат. Вареные кальмары идеально сочетаются с яйцами и майонезом, создавая нежную основу для сочного сладкого перца. Такой простой салат с кальмарами отлично подойдет как для семейного ужина, так и для праздничного стола, при этом его приготовление займет совсем немного времени.
Состав:
- Кальмары (замороженные) – 800 г
- Яйца – 6 шт
- Болгарский перец – 1 шт
- Сыр – 100 г (лучше всего использовать Пармезан)
- Майонез – по вкусу (около 8 ст. ложек)
Для варки кальмара:
- Перец – по вкусу
- Соль — по вкусу
- Лавровый лист – 3 шт
Приготовление:
Кальмары разморозьте при комнатной температуре или в холодильнике. В кастрюле вскипятите немного воды, добавьте соль, перец и лавровый лист. В закипевшую воду выложите кальмары и варите их 3 минуты. Кальмары нельзя переваривать, иначе они станут резиновыми, поэтому внимательно следите за временем. Отваренные кальмары достаньте из воды и оставьте остывать, что бы их удобнее было резать.
Пока остывают кальмары, сварите яйца вкрутую и оставьте их остывать, залив холодной водой, что бы яйца легче чистились.
Пока яйца остывают, помойте перец и очистите его от семян. Нарежьте болгарский перец на тонкие, недлинные полоски и выложите в салатник. Обратите внимание, что главным ингредиентами в салате являются кальмары и яйца, с остальными составляющими можно поэкспериментировать. Например, перец можно заменить на тертый свежий огурец или нарезанное кубиками яблоко. Обязательно попробуйте все варианты.
Остывшие яйца очистите от скорлупы и нарежьте кубиками.
Отваренные кальмары разрежьте вдоль на 4 части, а заем нарежьте тонкой соломкой.
Сыр натрите на крупной терке и выложите в салат. Лучше всего использовать пармезан, т. к. он добавляет особую пикантность вкусу, но если пармезана нет, то можно заменить его на любой другой сыр.
Салат с кальмарами и болгарским перцем практически готов, осталось только заправить его майонезом. Добавьте майонез в салат и перемешайте.
Простой салат из кальмаров готов, подавать можно сразу.
Приятного аппетита!
Ниже Вы можете посмотреть забавное видео:
)
Интересные рецепты:
Рецепт салата с кальмарами и болгарским перцем
Если кто думает, что кальмары годятся только к пиву, то это глубокое заблуждение. Большое количество замечательных и легких салатов из кальмаров можно приготовить! Кальмары, если их правильно приготовить, необычно нежные и приятные на вкус. Прежде чем их готовить, обязательно ознакомьтесь с правильным рецептом приготовления кальмаров. Испортить их вкус очень просто, достаточно их немного переварить и они будут точно как резина.
Думаю, что на сегодняшний день не очень много хозяек, которые готовят салаты на основе кальмаров. Привычнее для всех уже салаты из крабового мяса или креветок, а вот кальмары еще не стали такими популярными. Это все, конечно, дело времени, а потому, чтобы удивить своих родных и гостей каким-то этаким легким салатом с кальмарами, нужно начинать уже сейчас. Я этим занялась и вот, не изменяя себе и вам, приготовила очередной салат с кальмарами и болгарским перцем и помидорами. Простой в приготовлении, но в конечном итоге потрясающий на вкус. Обязательно приготовьте его к ужину и, поверьте, равнодушных не останется.
Чтобы приготовить салат с кальмарами и болгарским перцем, вам понадобится
кальмар — 500 г
помидор — 2 шт.
лук – ½ шт.
перец болгарский — 1 шт.
лимон – ½ шт.
майонез
уксус — 1 ст.л.
сахар
соль
перец
специи
Как приготовить салат с кальмарами и болгарским перцем:
1. Прежде всего, моем кальмаров и очищаем. Кладем в уже кипящую воду и отвариваем не более 3-х минут. Затем откидываем на дуршлаг, даем время, чтобы мясо остыло и, если нужно, еще раз чистим. Нарезаем соломкой и сбрызгиваем соком лимона. Солим и перчим.
2. Очищаем лук, моем и нарезаем полукольцами. Кладем в отдельную миску и маринуем: добавляем немного воды, уксуса, соли, сахара, перца и специй. Оставляем хотя бы на 20 минут.
4. Болгарский перец промываем, очищаем от хвостиков и сердцевины. Нарезаем тонкими полосками.
5. Когда все компоненты готовы, выкладываем в салатницу перец, помидоры, маринованный лук (предварительно отжимаем) и кальмаров. Заправляем майонезом, солим и хорошо мешаем.
Салат из кальмаров готов, можно подавать к столу.
Приятного вам аппетита!
Мой мир
Вконтакте
Одноклассники
Google+
Салат с кальмарами и болгарским перцем, с маринованным луком
Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня основным компонентом моего блюда является замечательный морепродукт, головоногий моллюск. Готовлю салат с кальмарами и болгарским перцем, с маринованным луком, стараясь сохранить как можно больше ценных веществ, которые содержит в себе этот собрат осьминога. Из множества известных рецептов я выбрала, пожалуй, самый простой, но от этого не менее вкусный.
Салат с кальмарами и красным перцем
Нам потребуется:
- Кальмары 750 г
- Лук репчатый 2 головки средние
- Перец сладкий 2 шт
- Уксус 9% 1 ст. ложка
- Соль — по вкусу
- Черный перец горошком — по вкусу
- Черный перец молотый — по вкусу
- Лавровый лист — по вкусу
- Сахар — по вкусу
Как правильно сварить кальмары, чтобы были мягкие
Рецептов салатов с кальмарами великое множество. И довольно много вариантов подготовки кальмаров.
Этот продукт поступает к нам, главным образом, в замороженном или консервированном виде. Я в данном случае использовала замороженный, размораживала на полке холодильника, затем выпотрошила тушки, вымыла и сняла с них шкурку. Многие рекомендуют для этого ошпарить моллюск водой и шкурка слезет сама. Я же просто сняла ее с помощью ножа, это оказалось совсем не трудно и заняло не много времени.
Приготовление:
Я решила не подвергать своих головоногих кипячению на плите. Просто сложила в миску и залила кипятком. Положила лавровый лист, перец горошком и соль, накрыла тарелкой и оставила на столе. Через пять минут, когда вода немного остыла, слила ее и залила новую порцию кипятка. Лавровый лист и перец при этом остались, я добавила только немного соли.
Кальмары получились мягкие, объемные. После того как они остыли, я порезала их на тонкие полоски.
к содержанию ↑Салат с кальмарами и перцем
Пока остывал морепродукт, вымыла и вычистила перец, разделала соломкой.
Лук порезала тонкими полукольцами, залила кипятком, добавила уксус, соль и сахар и оставила на 20 минут мариноваться.
Когда лук был готов, слила маринад, все ингредиенты салата сложила в миску и хорошо перемешала.
Готовый салат с кальмарами, перцем и луком разложила по креманкам.
Приятного аппетита!
Чтобы узнавать о новостях моего блога, заполните эту форму
Салат из кальмаров — быстрый пошаговый рецепт с фото
Ингредиенты
Количество порций- Кальмары
250 граммов
- Красный болгарский перец
2 штуки
- Лук-порей
1 стебель
- Лимонный сок
1 ст. ложка
- Чеснок
2 дольки
- Оливковое масло
5 ст. ложек
- Уксус 9%
2 ч. ложки
- Петрушка
10 граммов
- MAGGI® Приправа 10 овощей
2 ч. л.
- Чтобы приготовить салат с кальмарами, нужно нашинковать перец и лук, очистить и измельчить чеснок, а кальмары нарезать кольцами.
- Приготовить маринад из MAGGI® СУПЕР ПРИПРАВЫ 10 ОВОЩЕЙ, чеснока, уксуса и 4 ст. л. масла. Залить приготовленным маринадом кольца кальмаров.
- Перец болгарский и лук обжарить в сковороде с разогретым оливковым маслом 5-7 минут.
- Добавить в овощи кальмары вместе с маринадом, влить лимонный сок и тушить 8-10 минут. Остудить, не вынимая из маринада. Салат с кальмарами стоит подавать в охлажденном виде, посыпав измельченной зеленью.
Пищевая ценность
Калории
369 ккал.
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки.Вода
5.3%
131.6 мл
Пищевые волокна
6.1%
1.82 г
Общие сахара
4.065 г
Кальций, Ca
3.5%
35.05 мг
Железо, Fe
8.2%
1.143 мг
Магний, Mg
8%
31.84 мг
Фосфор, P
20.4%
163 мг
Калий, K
9.6%
335.4 мг
Натрий, Na
58.8%
1410 мг
Цинк, Zn
8%
1.193 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
165.1%
99.06 мг
Витамин В1 (тиамин)
4.1%
0.057 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
20.4%
0.326 мг
Витамин РР (ниацин)
11.7%
2.111 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
14%
0.281 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
20.8%
41.57 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
81.3%
0.813 мкг
Витамин А, RAE
16%
128.1 мкг
Витамин A, IU
92%
2453 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
63.9%
6.387 мг
Витамин K (филохинон)
64.11
Насыщенные жирные кислоты
18.3%
4.577 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
22.88
Полиненасыщенные жирные кислоты
33.4%
3.675 г
Холестерин
48.5%
145.6 мг
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде
Ингредиенты и способ приготовления Пищевая ценность Отзывы (0)
Добавить рецепт в менюПоделиться рецептом
17.01.2021Автор: MAGGI®
Простой и вкусный салат из кальмаров вы можете приготовить с помощью нашего рецепта. Салат с кальмарами — самый полезный с точки зрения сбалансированности всех элементов перекус. К тому же, кальмар — диетический продукт, позволяющий готовить не только закуски и вторые блюда, но и завтраки.
Вкусовые качества кальмара ценили еще древние греки. Кальмар богат белками, а также содержит минимальное количество жиров, что, безусловно, делает блюда из него полезным перекусом. Салат с кальмарами – отличный диетический вариант, который можно легко разнообразить дополнительными ингредиентами и соусами.
Салат с кальмарами, жареными шампиньонами, овощами
Существует множество разновидностей вкусной еды, от которой не набирают лишних калорий. Овощной салат с кальмарами и шампиньонами – яркий тому пример. По количеству белков кальмары могут соперничать с куриным филе. Даже после маленькой порции салата вас долго не покинет ощущение сытости. Кроме того, кальмары – безупречные поставщики йода, кальция, калия, фосфора, витаминов группы В, а также таурина. Кальмар – идеальный источник белка, требующий минимальной тепловой обработки.
Продукты
- тушка кальмара – 1 шт.;
- болгарский перец – 1 шт.;
- огурец – 1 шт.;
- лук репчатый – 1 шт.;
- крупные шампиньоны – 3 шт.;
- лимонный сок – 1 ч. л.;
- оливковое масло – 3 ст. л.;
- соль – ½ ч. л.;
- итальянские травы – ½ ч. л.
Рецепт приготовления
Из одной тушки кальмара и указанного количества продуктов получится салат на две персоны. Для большой компании ингредиенты пропорционально увеличиваются.
1. Тушку размораживают, разделывают и на полторы минуты погружают в кипящую воду. Сваренную тушку нарезают полосками, оптимальная толщина – 5 миллиметров.
2. Сладкий фиолетовый лук режут тонкими полукольцами, высыпают нарезку в салатник.
3. Лук и полоски кальмаров поливают лимонным соком, перемешивают. Маринование длится, пока готовятся прочие ингредиенты салата.
4. Стручок сладкого перца нарезают продольно, высыпают на сковороду. Наливают столовую ложку масла оливкового.
5. Жарят сладкий перец на среднем огне, снимают со сковороды через 3-4 минуты. Обычно жарят без крышки, но иногда перечные полоски просто выстреливают соком, разлетающимся во все стороны. Тогда сковородку придется прикрыть, а время обжаривания увеличить на 2-3 мин.
6. Крупные шампиньоны режут таким образом, чтобы получились красивые тонкие слайсы. Жарят грибы на оливковом масле до появления отчетливой золотистости. Сковородку не накрывают, грибы не солят.
7. Свежий огурец режут брусочками. Огуречная свежесть и пикантность обжаренного перца – вот основные запахи, окутывающие блюдо с салатом.
8. Посыпают салат итальянскими травами и морской солью.
9. Салат перемешивают, дополнительно маслом не заправляют. Пробуют, по вкусу добавляют лимонный сок.
Салат с кальмарами, овощами и жареными шампиньонами раскладывают по тарелкам и сразу подают. Блюдо может постоять в холодильнике, дожидаясь своей очереди. Но максимальное ожидание – 1 час, ведь огурцы и лук должны аппетитно хрустеть.
Салат с кальмарами, шампиньонами и овощами можно просто подать на тарелке или завернуть в зеленый тонкий лаваш из шпинатного теста. Получится полезная домашняя шаурма с морепродуктами. Если используется лаваш, то уже сформированную трубочку с начинкой обжаривают на сухой сковороде – по полминутки с каждой стороны.
Приятного аппетита!
receptino.ru
Популярные рецепты
Новые рецепты
Салат с кальмарами и сладким перцем
Салат с кальмарами и сладким перцем – вкусный и очень простой салат всего из 2 основных ингредиентов, который получится у каждой хозяйки. Наш простой пошаговый рецепт покажет, как приготовить необычный салат с кальмарами легко и без больших хлопот. Нежные кальмары, сочный сладкий перец и поджаренный кунжут. Остановиться после одной порции просто невозможно!
Этот салат с кальмарами не только отличный на вкус, но и очень красивый на вид. Благодаря красному и желтому сладкому перцу это легкое блюдо получается особенно красочным. Растительное масло подчеркнет природную сладость перца, а молотая паприка сделает кальмары еще аппетитнее. Бесподобный овощной салат с необычными нотками.
Не бойтесь готовить кальмары. Если правильно их подготовить, а потом быстро обжарить на сковороде, то эти морепродукты получаются очень вкусными! Нежные кусочки кальмаров просто тают во рту, а сочность сладкого перца только подчеркивает контраст текстур. А если обжарить эти простые ингредиенты на сковороде, то получается еще вкуснее! Легкий, свежий, полезный и вкусный салат!
Такой чудесный салат с кальмарами и сладким перцем станет отличным диетическим блюдом. Также он порадует всех поклонников правильного питания. Сочетание красного и желтого сладкого перца, и кунжутных семечек делает этот салат чудесным блюдам для праздничного стола. Вы точно приятно удивите гостей и членов своей семьи этим вкусным рецептом.
Пошаговый рецепт приготовления
Шаг 1
Сладкий перец помыть, удалить плодоножку и семена, нарезать соломкой.
Шаг 2
Репчатый лук очистить, нарезать полукольцами.
Шаг 3
Очищенные тушки кальмаров без наружной пленки и хитиновых пластин нарезать соломкой.
Совет. Как правильно почистить тушки кальмаров? Нужно тщательно их промыть, тонкую наружную пленку снять под струёй воды, затем удалить внутренние хитиновые пластины.
Совет. Вместо свежих тушек кальмаров можно использовать замороженные. Для этого следует их полностью разморозить, почистить и нарезать.
Шаг 4
В сковороду без растительного масла, разогретую на сильном огне, всыпать кунжут. Быстро обжарить, постоянно помешивая, до золотистого цвета. Остудить.
Шаг 5
В отдельную сковороду влить немного растительного масла. Выложить в нее нарезанный лук, обжарить на среднем огне в течение 2 минут.
Шаг 6
Добавить к луку нарезанный сладкий перец, жарить ещё 3 минуты.
Шаг 7
К обжаренным овощам добавить кальмары и жарить ещё 1 минуту.
Шаг 8
Полученную смесь приправить солью, черным перцем и паприкой.
Шаг 9
Готовый салат посыпать обжаренным кунжутом.
Шаг 10
Салат с кальмарами и сладким перцем подать к столу. Приятного аппетита!
Присоединяйтесь к нам в соцсетях!
Салат с кальмарами и сладким перцемИнгредиенты:
- Кальмар очищенный тушки – 2 шт. (150 г)
- Перец сладкий – 2 шт. (400 г)
- Лук репчатый – 1/2 шт. (70 г)
- Кунжут белый – 1 ст. л. (9 г)
- Паприка молотая – 1/2 ч. л. (1 г)
- Соль – 1/6 ч. л. (1 г)
- Перец черный молотый – 1/3 ч. л. (1 г)
Способ приготовления:
- Сладкий перец нарезать соломкой. Репчатый лук нарезать полукольцами. Очищенные тушки кальмаров нарезать соломкой.
- В сковороду без растительного масла, разогретую на сильном огне, всыпать кунжут. Быстро обжарить, постоянно помешивая, до золотистого цвета. Остудить.
- В отдельную сковороду влить немного растительного масла. Выложить в нее нарезанный лук, обжарить на среднем огне в течение 2 минут. Добавить сладкий перец, жарить ещё 3 минуты. Добавить кальмары и жарить ещё 1 минуту.
- Полученную смесь приправить солью, черным перцем и паприкой.
- Готовый салат посыпать обжаренным кунжутом.
Длинный горячий салат из кальмаров с перцем / Рецепты // Джеки Гордон поющий шеф-повар
Джеки Гордон
Закуски и закуски, супы и салаты
Тушеные острые и жареные перцы добавляют пикантности этому теплому салату из кальмаров, покрытому жареными каперсами.
Состав
- 1 фунт тела кальмаров, нарезанных тонкими кружочками
- 3 зубчика чеснока
- 1-2 столовые ложки каперсов
- 3 анчоуса, протертых вилкой
- 1 стебель сельдерея с листьями, стебель нарезанный, листья измельченные
- 2 унции красного лука, нарезанного ломтиками
- 1-2 итальянских длинных острых перца, очищенных от семян и нарезанных ломтиками
- 30 грамм жареного перца, нарезанного кубиками
- 1/4 стакана лимонного сока
- 1/2 чайной ложки тертой цедры лимона
- 1 столовая ложка нарезанной петрушки
- кошерная соль
- свежемолотый черный перец
- оливковое масло первого отжима
- Хлопья красного перца 1/4 чайной ложки
- Листья салата (по желанию)
Проезд
- В средней кастрюле доведите до кипения 1 литр воды и 1 столовую ложку кошерной соли.Приготовьте миску с холодной водой размером с литр с плавающими в ней кубиками льда.
- Отварите кальмаров 30-45 секунд, пока они не станут полностью белыми, процедите на дуршлаг и немедленно погрузите кальмаров в ледяную воду, чтобы они перестали готовиться. Когда он остынет, хорошо процедите и отставьте в миску среднего размера.
- Очистить чеснок, нарезать ломтиками и положить на бумажное полотенце на 10 минут, чтобы он стекал.
- Поместите каперсы на бумажное полотенце, сверните его и плотно сожмите, чтобы удалить излишки рассола с каперсов
- Нагрейте 2 столовые ложки оливкового масла в небольшой сковороде на среднем огне.Обжарить чеснок до золотистого цвета 1-2 минуты, снять со сковороды и слить на бумажное полотенце.
- Добавьте каперсы и еще одну столовую ложку масла в сковороду и обжарьте их до хрустящей корочки около 2–3 минут. Выньте их из масла и слейте на бумажное полотенце. Отложите в сторону.
- Добавьте 1 столовую ложку масла и обжарьте анчоусы, сельдерей (стебли и листья), красный лук и длинный перец, приправленный солью и перцем, примерно 5 минут, пока они не станут увядшими.
- Смешайте кальмары, жареный перец, тушеные овощи, чеснок, лимонный сок, цедру лимона и петрушку.Приправить солью и свежемолотым черным перцем по вкусу. При необходимости добавьте еще оливкового масла. Если хотите, добавьте немного измельченных хлопьев красного перца.
- Выложить листья салата на тарелку, сверху выложить салат из кальмаров и посыпать жареными каперсами.
Общее время:
Выход: 4-6 порций
Банкноты
Подавайте салат с хрустящим хлебом, чтобы соус впитался.
Закуски и закуски, супы и салаты Постоянная ссылкаРецепт салата из кальмаров, помидоров и каперсов | Giada De Laurentiis
Убрать выделение со всего
Салат:
3 столовые ложки оливкового масла первого отжима
3 зубчика чеснока, измельченного
5 нарезанных помидоров рома
Хлопья красного перца 1/2 чайной ложки
Кошерная соль и свежемолотый черный перец
1 фунт кальмара, очищенного, нарезанного ломтиками от 1/4 до 1/2 дюйма
Декорирование:
2 столовые ложки лимонного сока
2 столовые ложки оливкового масла первого отжима
2 столовые ложки каперсов, промытых и высушенных
1 лимон без цедры
Кошерная соль и свежемолотый черный перец
2 столовые ложки нарезанной свежей петрушки
Рецепт местного салата из джиггированных кальмаров
Картофельное пюре:
1 столовая ложка белого уксуса
8 унций маленького воскового картофеля
1/4 стакана оливкового масла первого отжима
Кошерная соль и свежемолотый черный перец
Кошерная соль и свежемолотый черный перец
Салат из кальмаров:
8 унций очищенных щупалец и тел кальмаров
Оливковое масло первого холодного отжима для смазывания кальмаров и сковороды.
Кошерная соль и свежемолотый черный перец
Кошерная соль и свежемолотый черный перец
1/4 стакана масличных маслин без косточек, крупно нарезанных
Щедрая щепотка хлопьев красного перца
Сок 1 лимона
Консервированный лимонный винегрет:
1/2 стакана белого винного уксуса
1/4 стакана консервированного лимонного пюре (см. Примечание повара)
1 столовая ложка меда
1 чайная ложка дижонской горчицы
1 стакан рапсового масла
1/2 стакана оливкового масла первого отжима
Кошерная соль и свежемолотый черный перец
Кошерная соль и свежемолотый черный перец
Салат из сезонной зелени:
2 чашки рукколы
1/2 стакана свежих листьев мяты
1/2 стакана свежих листьев петрушки
1 персик, нарезанный тонкими ломтиками
25 креативных и полезных способов готовить со сладким перцем
Болгарский перец — это простой ингредиент, который мы часто воспринимаем как часть салата или фахитас.Но вы можете сделать так много всего, что будет болгарским перцем! В этих палео-дружественных рецептах болгарского перца используются перцы всех цветов и размеров, чтобы придать легким блюдам аромат и текстуру.
1. Кусочки для пиццы с болгарским перцем
Эти кусочки пиццы не требуют каких-либо причудливых беззерновых корок, и они сделаны из миндального сыра (что на самом деле не обязательно), поэтому вы можете насладиться более полным вкусом пиццы. Вам понадобятся зеленый перец, соус для пиццы, пепперони, грибы, помидоры и свежая петрушка.
Фото: Per Chance to Cook
2. Копченая паприка, фарш из индейки, болгарский перец, запеканка из кабачков
Эта слоистая запеканка состоит из фарша из индейки, баклажанов, кабачков и болгарского перца, а также копченой паприки. Это что-то вроде лазаньи, только без сыра и пасты. Вам понадобится много белого лука, чеснока и таких трав, как орегано и базилик, чтобы придать вкусный вкус.
3. Палео-фаршированные сладкие перцы
Фаршированные сладкие перцы — отличный способ заставить себя съесть перец, если вы не фанат.Наполните их говядиной травяного откорма, цукини, морковью, свежим базиликом, красным луком, чесноком, шпинатом и соусом маринара и устройте вечеринку с болгарским перцем. Пригласить своих друзей.
4. Тушеная рыба по-карибски
Приправленное имбирем, белым перцем, чесноком, тимьяном, лимоном и большим количеством перца, это рыбное рагу совершенно восхитительно и питательно, из него можно приготовить потрясающий ужин менее чем за час. Лук и болгарский перец придают овощной хрустящий вкус и сочетаются с белком.
5.Куриный паприкаш со спиральным луком и болгарским перцем
Спирализация овощей — отличный способ изменить их текстуру и попробовать что-то новое. В этом удивительном паприкаше используются спиральный лук и болгарский перец, куриные бедра, чеснок, куриный бульон, помидоры, кокосовый крем, перец и рубленая петрушка для большего аромата.
Фото: Вкус специй
6. Салат из кальмаров на гриле с гранатовым винегретом
Этот салат из кальмаров на гриле полон необычных вкусов и текстур из гранатового сока, яблочного уксуса, ассорти из болгарского перца, красной капусты, молодых кальмаров, семян граната, соли, перца и паприки.Экзотическое сочетание обязательно заинтригует ваши вкусовые рецепторы.
7. Легкий салат для завтрака с яйцами-пашот и вяленой капустой
Салаты для завтрака — это простой способ увеличить количество питательных веществ с утра и зарядиться энергией до обеда. Для этого вам понадобятся капуста, сладкий картофель, болгарский перец, красный лук и яйца-пашот. Сверху полейте чесночно-орегано-дижонской заправкой. Ням!
8. Обжаренный лосось на сковороде с овощами
Это полноценное блюдо можно приготовить из одного блюда менее чем за 30 минут, что делает его абсолютным победителем для ужина в будние дни (эй, я рифмовался!).Вам понадобятся кабачки, красный перец, помидоры черри, базилик, оливковое масло, винный уксус хереса, орегано, лосось, соль и перец. Супер просто и вкусно.
9. Запеченный подорожник и сладкий перец
Подорожник — одно из моих любимых блюд, которое готовят практически любым способом. Мне особенно нравится это запеченное блюдо из подорожника со сладким перцем, кокосовым маслом, луком, хлопьями перца чили, поджаренными кокосовыми хлопьями и свежемолотым черным перцем. Это так просто и вкусно.
Фото: Jessis Kitchen
10.Сальса из жареного лука-порея и жареного болгарского перца
Звезда из болгарского перца в сальсах всех видов, и именно эта сальса из лука-порея на гриле уникальна и одна из моих любимых. Он использует лук-порей и болгарский перец (да), помидоры, нарезанную кинзу, измельченный чеснок, измельченный перец халапеньо, лайм, черный перец и морскую соль. Вы можете отрегулировать количество халапеньо в соответствии с желаемым уровнем специй.
11. Летние роллы из сырых овощей с тройным кунжутным соусом для окунания
Эти красивые летние роллы, приготовленные с радужным сладким перцем, понравятся вам, когда вы в следующий раз подумаете о пикнике.Английский огурец, цуккини, кинза и манго добавляют прекрасный вкус, но моя любимая часть — это тройной кунжутный соус для окунания с лаймом и кокосовым нектаром.
12. Пряный соус Ромеско
Соус из жареного красного перца — одна из моих любимых начинок для макарон из цукини и других блюд, и его так легко приготовить дома. Для этого варианта вам понадобятся замоченный миндаль, жареный сладкий перец, чеснок, оливковое масло, красный винный уксус, перец, хлопья красного чили, морская соль и черный перец.
13. Куриные шашлычки фахита
Фахитас на палочке — это веселый и простой способ приготовить ужин на гриле. Эти шашлычки включают куриную грудку, сок и цедру лайма, порошок чили, тмин, чеснок, перец халапеньо, красный лук и разные сладкие перцы. Замените рапсовое масло любым кулинарным маслом, например авокадо.
Фото: The Girl Cooks Healthy
14. Пюре из батата с перцем
Этот рецепт пюре из батата является отличной заменой белого картофельного пюре, и в нем есть изюминка вкуса, которую вы, возможно, не пробовали раньше.В качестве основы вам понадобится батат (белый, настоящий батат, а не сладкий картофель), сливочное масло (очевидно, вам не обязательно использовать веганское масло), кокосовое молоко, сладкий перец, чеснок и приправы.
15. Фаршированный перец Whole30 с соусом Chipotle
Ищете сытный рецепт для Whole30 месяцев? Попробуйте этот рецепт фаршированного красного болгарского перца с говядиной травяного откорма, сладким картофелем, луком, помидорами, шпинатом, кинзой и почти всем остальным, что вы можете пожелать в фаршированном перце. Сверху со сливочным авокадо.
16. Томатный суп из трех ингредиентов
Томатный суп никогда не было так просто приготовить. Все, что вам нужно для этого, — это спелые помидоры, лук, красный перец, оливковое масло и бульон или любые другие приправы, которые вам нравятся. Кроме того, от начала до конца требуется менее получаса, что делает рецепт действительно выигрышным.
17. Фаршированный перцовый суп
В этом супе есть все, что вы добавляете в фаршированный перец, но только в форме супа! В то время как фаршированные перцы для меня кричат о лета, этот суп был бы отличным в более прохладное время года.В его состав входят такие простые ингредиенты, как говяжий фарш, красный перец, лук, чеснок и помидоры.
Фото: The Simple Fare
18. Здоровый салат с тунцом
Если вы обнаружите, что традиционный салат из тунца вызывает рвотные ощущения с его кусками майонеза и неизвестными ингредиентами, попробуйте эту палео-версию с тунцом, яблоком, маринованным укропом, финиками меджол, авокадо, болгарским перцем, огурцом и светом. заправка из пикантной коричневой горчицы, оливкового масла и специй.
19. Детокс-салат для весенней уборки
Лучшие салаты — это салаты разного цвета, текстуры и вкуса, которые вызывают у вас интерес.Это капуста, красный перец, редис, морковь, огурец, авокадо, красная свекла, грецкие орехи и заправка из лимона и петрушки с чесноком, молотой горчицей и кленовым сиропом.
20. Wild Thing Texas Chili
Этот перец чили не содержит бобов и кукурузы, вместо него наполнен молотым бизоном, олениной, кабаном, беконом, луком, чесноком, болгарским перцем, черным кофе, помидорами и множеством потрясающих приправ. придайте ему тепла и характера. Этот перец чили насытит и заставит сходить с ума.
21. Суп из помидоров и жареного красного перца
Это тот суп, который вы собираетесь собирать на все лето, когда они дешевы, а затем хранить их в морозильной камере, если у вас достаточно большой. Нет ничего лучше жареных в домашних условиях помидоров и перца, приправленных чесноком, морковью, луком, базиликом и тимьяном.
Фото: Таблица иммигрантов
22. Салат из жареного болгарского перца
Это вряд ли салат — больше похоже на вкусный жареный сладкий перец с чесноком, бальзамическим уксусом, оливковым маслом, солью и нарезанными свежими травами.Это не займет много времени, и вам захочется делать это каждую неделю, чтобы брать с собой обед на работу.
23. Жареные мини-перцы
Жареные мини-перцы весело есть, их легко приготовить, и они могут быть красиво красочным гарниром к мясу или другим овощным блюдам. Жарьте их при 400 градусах всего за пятнадцать минут и приправляйте перцем непосредственно перед этим. сервировка. Нет ничего проще.
24. Колбаса и картофель в медленном огне
Медленное приготовление колбасы с перцем и луком позволяет их ароматам слиться воедино и в результате получается изумительное блюдо, которое может стать прекрасным гарниром или даже вторым блюдом.Я мог себе представить, как наслаждается этим завтраком после того, как я готовил его всю ночь напролет.
25. Фаршированный перец с курицей и кинзой с лаймом
В этих фаршированных перцах всего несколько ингредиентов, но их вкус необычный, и они также просто красивы. Все начинается с медленно приготовленной курицы с кинзой и лаймом, которая действительно является звездой этого блюда. Сливочный авокадо и острый красный лук придают дополнительную текстуру и аромат
Вьетнамский рецепт салата из кальмаров на гриле
1 чайная ложка порошка чили
1 чайная ложка кайенского перца
1 чайная ложка молотого имбиря
1 чайная ложка молотого кориандра
соли, по вкусу
свежемолотого черного перца, по вкусу
1 фунт кальмаров среднего размера, включая , очищенный
1/4 стакана сока лайма
2 чайные ложки меда
1 столовая ложка нуок нам или по вкусу (вьетнамский рыбный соус)
1 чайная ложка измельченного чеснока
1 столовая ложка измельченного свежего красного или зеленого перца чили
3/4 стакана ростков маша
1 красный сладкий перец, нарезанный жульен
1/4 стакана нарезанной свежей мяты
1/4 стакана грубо нарезанного несоленого жареного арахиса
зеленый лист или лист салата Бибб
Подготовьте гриль или нагрейте сковороду на плите.
В небольшой миске смешайте порошок чили, кайенский перец, имбирь, кориандр, соль и перец. Натрите тельца и щупальца кальмаров смесью специй.
Поместите тела кальмаров на решетку и прижмите их чистым кирпичом, завернутым в фольгу, или большой тяжелой сковородой. Жарьте на гриле от 1 до 1 1/2 минуты с каждой стороны. Снимите предмет, утяжеляющий кальмаров, и готовьте еще 30 секунд, время от времени переворачивая.
Переложите обжаренные тела кальмаров на блюдо. Поместите щупальца на решетку и готовьте около 2 минут или пока они не станут коричневыми и хрустящими, раскатывая их щипцами, пока они готовятся, чтобы они равномерно подрумянились.Снимите с гриля.
Нарежьте обжаренные тела кальмаров на 1/2 дюйма кольца и, если необходимо, нарежьте щупальца на небольшие кусочки.
В миске смешайте сок лайма, мед, нуокнам, чеснок и перец чили. Отрегулируйте заправку солью и перцем. Добавьте нарезанные ломтиками кальмары на гриле и перемешайте, чтобы они покрылись.
Добавить ростки, болгарский перец и перемешать. Посыпьте смесь измельченной мятой и арахисом и перемешайте. Выложите салат на блюдо и полейте смесью кальмаров.
Похоже, у вас отключен JavaScript. Пожалуйста, включите его и обновите страницу, чтобы добавить отзыв.
Рецепт не жареного салата из кальмаров на гриле
Кальмар — один из самых распространенных видов морепродуктов на мировом рынке, однако немногие американцы когда-либо наслаждались им иначе, чем в панировке и во фритюре с маринарой. При таком лечении это может быть цветущий лук, и вы не заметите разницы, не так ли?
В этом салате есть все атрибуты столь любимой закуски — хруст из арахиса, помидоров, немного специй — но многое другое.Мы не хотим обещать, что после этого вы никогда не вернетесь к жареному, но это вполне возможно.
Вместо груды жареного теста вы будете приятно удивлены количеством аромата, который вы действительно можете почувствовать с нашей версией кальмаров.
Питание: 220 калорий, 8 г жиров (1,5 г насыщенных), 590 мг натрия
Обслуживает 4
Вам понадобится
1 фунт кальмаров, очищенных, щупальца зарезервированы для другого использования
1⁄2 столовой ложки арахисового или канолового масла
Соль и черный перец по вкусу
Сок 1 лайма
1 столовая ложка рыбного соуса
1 столовая ложка сахара
1⁄2 столовой ложки чесночного соуса с чили (желательно sambal oelek)
4 чашки кресс-салата (кресс-салат не всегда легко найти.Молодая руккола или даже несколько горсток листьев базилика могут легко занять здесь свое место.)
1 небольшой огурец, очищенный, очищенный от семян и нарезанный спичками
1 мелко нарезанный помидор
1⁄2 красного лука, очень тонко нарезанного
1⁄4 стакана жареного арахиса
Как это сделать
- Разогрейте гриль.
- Перемешайте тела кальмаров с маслом, обильно приправив солью и большим количеством черного перца.
- Когда гриль станет очень горячим, добавьте кальмаров и жарьте на гриле около 5 минут, пока все они не станут слегка обугленными.
- Смешайте сок лайма, рыбный соус, сахар и соус чили в миске и взбейте до однородного состояния.
- Нарежьте жареных кальмаров кольцами размером 1⁄2 дюйма.
- Положите в салатник кальмары, кресс-салат, огурцы, помидоры, лук и арахис с заправкой.
- Разделите салат на 4 тарелки.
Съешь этот совет
Жареный кальмар занимает одно из первых мест рядом с завязкой обуви и заправкой постели в категории сложности, но большинство людей боятся такой перспективы.Купите целые тела кальмаров (их можно купить полностью очищенными, свежими или замороженными на любом приличном рыбном рынке или в качественном продуктовом магазине) и либо запекайте их целиком на сильном огне не более 5 минут, либо нарежьте кольцами и обжарьте в оливковом масле в течение столько же времени.
Это на удивление легко, но впечатляющий навык, когда дело доходит до приготовления такой понравившейся публике закуски, как эта.
Летний салат из кальмаров · Блинчики гнева
Считаю дни до отпуска! Мы давно не уезжали в длительный отпуск, и я не уверен, что это вообще считается долгим, но это почти полная неделя! Всегда странно отсутствовать больше, чем на пару дней.Сначала мы с Крамером едем на поезде в Вашингтон, округ Колумбия, чтобы провести там два дня. Я никогда не был там раньше и даже нашел отель с бассейном, так что я очень взволнован. Моя первая остановка определенно будет в Национальном музее американской истории — это музей со всем старым реквизитом из фильмов и прочим. Ясно, что это приоритет. Думаю, мы тоже зайдем в Музей авиации и космонавтики, но в остальном я просто хочу расслабиться у бассейна, погулять и вкусно поесть. Мой брат Дейн тоже встречается со мной и Крамером.Он в Балтиморе, учится в Университете Мэриленда, так что будет приятно его увидеть. Однако Дейн встретится с нами только в субботу, поэтому мы с Крамером пытаемся решить, в какой модный ресторан нам пойти в пятницу вечером. У кого-нибудь есть предложения? После округа Колумбия, в воскресенье, мы втроем едем из Аутер-Бэнкс в Северной Каролине, чтобы остановиться в пляжном домике с отцом Крамера и остальной его семьей. Мне не терпится пойти на пляж, сесть и не двигаться часами. В доме тоже есть бассейн, так что мы будем наслаждаться лучшим из обоих миров.По пути я наметил несколько пит-стопов для барбекю, но опять же, я открыт для любых предложений.
Моя потрясающая рубашка Nirvana / Hansen, поедаю на ферме Диксона, наблюдаю, как специалисты занимаются разделкой мяса, и гуляю по центру Вильямсбурга.Некоторые из фотографий, которыми я делюсь сегодня, взяты из класса, который мы с Крамером сделали на прошлой неделе в Dickson’s Farmstand Meats. Я видел статью о классе на First We Feast месяц или два назад, и мне понравилось это занятие.Я замужняя, обеспеченная женщина из среднего класса, поэтому, конечно, мне нравится посещать кулинарные курсы. Мы взяли несколько в The Brooklyn Kitchen, так что было странно ехать куда-то еще, но мы действительно отлично провели время. Мы увидели, как профессионалы ломают голову и режут мясо целиком, узнавали о процессе приготовления мясных закусок, смотрели, как их главный мясник ломает свиные отбивные, как будто она режет масло, и готовит наши собственные колбаски. Мы также съели колбасу, пастрами, домашнюю болонку, свиные отбивные и многое другое.Я был честно набит к тому времени, когда мы уехали. Еще мы выпили много розы и пива. Урок стоил 70 долларов, и я чувствовал, что у меня есть изысканная еда и шоу в одном лице. Если вы находитесь в Нью-Йорке или его окрестностях, я обещаю, что мне не заплатили за то, чтобы я сказал это — вам действительно стоит ехать. Это было фантастическое время, к тому же в мясной зоне очень холодно, так что это отличное занятие в разгар лета.
Говоря о том, чтобы сохранять прохладу, как вы уже догадались, нет ничего, что я обожаю летом больше, чем ледяной бокал белого вина.Мне нравится наблюдать, как конденсат собирается на стекле, собирать его и делать освежающий глоток хрустящей сочной белизны. Крамер избегал белого вина, когда мы выходили на улицу, но, увидев, насколько восхитительно выглядит большой холодный бокал, он начал заказывать его себе. Поэтому, когда Бридлвуд связался со мной и спросил, могу ли я создать рецепт их Шардоне, я сказал: «Да, пожалуйста!» Я обещаю, что не был зол на то, что мне пришлось сделать небольшую дегустацию вин, чтобы придумать свой рецепт. Пробуя калифорнийские вина, я был счастлив и расслаблен, поэтому мне захотелось приготовить что-то, что не съело бы (ха-ха-ха) слишком много моего времени.Я выбрала простой летний салат из кальмаров. Процесс прост: быстро приготовьте кальмаров в кипящей воде в течение 60 секунд, обмакните в ледяную воду, чтобы остановить процесс приготовления и убедиться, что кальмар остается мягким, затем добавьте немного оливкового масла, халапеньо, сока лайма и авокадо. Дайте смеси постоять несколько минут, чтобы аромат раскрылся, добавьте немного соли и перца по вкусу, и все. Однажды вечером после работы я скинул это вместе, а затем налил нам с Крамером большие бокалы Шардоне — цитрусовые ноты в вине идеально дополняли салат, так что мы могли или не могли допить всю бутылку в четверг вечером.Они ведь называют это «Жаждущим четвергом», верно? Я знаю, что мы больше не в колледже, но иногда, когда на улице влажно и жарко, мой мозг начинает затуманиваться, и единственная уверенность — это освежающая летняя еда и бокал охлажденного белого вина!
Летний салат из кальмаров
- 1 фунт свежих очищенных кальмаров
- 2 мелко нарезанных лука-шалот
- 2 измельченных перца халапеньо
- сок 2 лаймов
- 1 красный или апельсиновый болгарский перец, мелко нарезанный
- 2 столовые ложки кориандр, крупно нарезанный
- 2-3 столовые ложки оливкового масла
- 1 авокадо, нарезанный кубиками
- ½ чайной ложки кошерной соли
- ⅛ чайной ложки измельченных хлопьев красного перца
- Разрежьте щупальца кальмаров пополам и нарежьте верхушки на кольца толщиной ½ дюйма .