Дорогие мои форумчане! Раз Вы зашли на данную страничку, значить пришла пора что-то менять в своей жизни! Как сделать собственную жизнь полнее, насыщеннее и ярче, а так же почувствовать свое тело более легким? Как использовать ресурсы, скрытые внутри нас? Как измениться, не изменяя себе? С чего начать?
Наверно, для начала вам нужно знать, каков Ваш вес сегодня, к какому весу Вы стремитесь, и самое главное, от какого количества лишних килограммов вы хотите избавиться. Кто как может посчитать свои лишние килограммы?
Жизнь даётся один раз. И прожить её нужно так, чтобы наверху обалдели и сказали:"НУ-КА, ПОВТОРИ!"
Хозяюшка, Вам понадобятся напольные весы и сантиметровая лента. Чтобы узнать свой Индекс Массы Тела (ИМТ), нужно разделить вес на рост, выраженный в метрах и возведенный в квадрат. Если ИМТ находится в пределах от 18,5 до 25 - Ваш вес в нормальных пределах. При ИМТ от 25 и выше вы имеете лишние килограммы.
Жизнь даётся один раз. И прожить её нужно так, чтобы наверху обалдели и сказали:"НУ-КА, ПОВТОРИ!"
Администрация не несет ответственности за материалы размещенные пользователями. Все фотографии и рецепты принадлежат пользователям сайта. Материалы даны только для ознакомительных целей. Копирование и перепечатка материалов сайта возможно только с указанием активной прямой ссылки на наш сайт Готовим сами
